2014年1月1日 星期三

動出好記憶力







        煩惱記憶力不太好,常有別人說的話左耳近右耳出的情況嗎?或者是有過玩紙牌配對遊戲時,因為記憶力不好而掛彩的經驗。以上的情形與我們運用到的一項能力有關,就是「工作記憶」 ( working memory )



        先來介紹一下什麼是工作記憶,舉一個例子,媽媽剛才交待要買的東西,我們銘記在心,之後到超市順利的把它們一個也沒少的買回來,圓滿達成任務!不過在買完之後過了不久就忘了購買清單內容,即便我們之前記得有多清楚。
        簡單說工作記憶是把不久前記得的內容運用在之後工作任務上的一項認知能力,它屬於短期記憶的一種。
        記得要買的東西是「不久前我們記的內容」、到超市把它們買回來是「執行的工作任務」,因為大多數人會很快的忘掉購買清單的詳細內容 ( 除非你特別記下來 ) ,所以是短期記憶。



        最近的研究發現,運動皮質的活化與工作記憶有關,也就是說活化的程度越高,在工作記憶上的表現有越好的傾向。究竟是怎麼回事呢?讓我們繼續看下去。




        簡單介紹研究的部份,巴塞爾大學 ( University of Basel )  的研究者們透過TMS ( 一種藉由暫時麻痺特定腦區的技術 ) 來進行這樣研究,在過程中藉由逐漸增加電磁刺激強度的方式來影響運動皮質的活化程度。運動皮質活躍的實驗參與者接受足夠的刺激並且在特定的肌肉(像是手部)會有輕微的抖動。在188名年輕健康的實驗參與者進行這線研究中發現,運動皮質活躍程度較高相較於活躍程度較低的實驗參與者而言,在工作記憶上表現較好。




        之後或許可以考慮在需要用到工作記憶的任務時,搭配個肢體動作來活化一下運動皮質,或許會有驚人的成效唷!不論在協助工作記憶,或是在吸引別人目光的部份。




外電:
http://psychcentral.com/news/2013/12/31/motor-excitability-predicts-working-memory/63955.html

10 則留言:

  1. 我覺得實驗的內容可以多花一些篇幅描述,不然很難理解
    像是運動皮質的活躍程度的高低是使用TMS的刺激來調整嗎?
    另外文中簡介TMS是一個麻痺特定腦區的技術,但是後面又說藉由增加此刺激的強度來影響皮質活或程度(這部分的內容感覺是說TMS是使皮質更活化的),所以這一段讓我霧煞煞阿~~~~~
    另外,TMS只會造成運動皮質活躍的人手腳會抖動嗎??還是若給人在正確的位置足夠的刺激都可以造成人短暫的抽搐?這個抖動在實驗中是有重要的意義嗎?

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    1. 因為這個研究所提供的實驗過程、資料有限
      所以無法得知太詳細的過程
      我就針對我所知道的部份回答XD
      TMS是「操弄」運動皮質活化的程度沒錯
      至於是增強還是降低運動皮質的活化
      外電沒有提的很清楚(只說會影響)
      所以我不確定><


      提到手腳抖動是指確認TMS有弄到運動皮質的部份
      所以是有重要的意義唷XD


      以上是我的回覆XD

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  2. 圖片超級可愛!!
    前面的舉例很生動,讓人看了可以很快理解想要傳達的概念
    可是後面的研究部分就有點薄弱 不夠深入
    如果能有更多的描述就更好了~

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    1. 謝謝妳XDDD
      研究的部份
      因為找的的原始資料很有限
      所以無法提供更詳細的介紹QQ
      謝謝妳的回饋XD

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  3. 有點好奇 「運動皮質的活化與工作記憶有關,也就是說活化的程度越高,在工作記憶上的表現有越好的傾向。」
    這是怎麼發生的@@
    之間的關係是?
    還是對中間的歷程不太了解 若有更多說明會更好喔!

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    1. 我當初看的時候也是很好奇
      原始研究是用什麼樣的方式支持
      運動皮質活化程度越高,工作記憶越好
      這樣的說法><
      (這部份似乎要付費才能看到QQ)

      謝謝妳的回饋XD

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  4. 我反而覺得圖片下面可以說明一下這是記憶吐司
    然後文章中有提到這樣會比較有搭配到圖片的感覺
    也避免讀者跟我們不同年代~

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    1. 差點忘了小叮噹歷史悠久呀!!!!!!!!!!
      謝謝妳的建議XDD
      確實如果跟我們不同年代的讀者看不懂這哽的話
      樂趣會減半呀><

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  5. 好像才想要繼續看下去卻突然沒有了
    如果能有多一點的敘述會更好!!

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