給予伴侶支持時開玩笑是好的嗎？先看清楚你愛的人是誰吧！

文/ 高醫心理碩二 蕭舒謙  圖/ 網路圖片

「親愛的~你覺得我換這個髮型好嗎？最近好像很流行。」

「不錯啊！最近最近好多韓國藝人都剪這個髮型！」

「但我有點擔心剪起來不適合……」

「恩.....你的臉好像有點圓.......但沒關係啦~反正你臉皮那麼厚，變成怎樣都可以活下去的！哈哈哈哈哈哈哈哈！」

身為一位理想的伴侶，當另一伴提出一些問題或困擾時，應該要稱職的給予適當的支持與鼓勵，而為了緩和緊張、低迷的氣氛，我們可能會試圖在對話中加入一些幽默的元素。對一些人來說，或許會認為這樣的玩笑話很有趣，但有些人聽起來卻特別刺耳。到底帶有一點攻擊的幽默對哪些人有效、對哪些人是無效的呢？一篇發表在Journal of Social and Personal Relationships期刊的研究發現，使用攻擊式的幽默(註一)給予不同類型的伴侶支持時，可能會帶來不一樣的效果。

這個研究觀察了三種依附類型的伴侶，分別為焦慮型、安全型與逃避型。焦慮型的人在親密關係中較缺乏安全感，在意對方的一舉一動，擔心兩人之間的關係被破壞。安全型的人相對有安全感、信任與伴侶之間的關係。逃避型則是獨立自主、重視自由、較不喜歡親密舉動。研究者調查了87對伴侶(交往一年以上、包含情侶與夫妻)，請他們在對方看不到的情況下進行網路問卷，調查每個人的依附類型。大約一週後邀請他們來到研究室，請其中一人想一個關於自己的議題，問題類型包含學業及工作(例如：我想提升寫作能力)、個人特質相關(例如：我希望自己不要如此厭世)、健康(例如：我想多花點時間運動)、人際關係(例如：我想花更多時間與朋友相處)。接著讓他與自己的伴侶討論這些問題，並有一位專業的觀察員在旁邊記錄對話情況，談話前後各測量一次提出問題那方的情緒狀態。

研究結果發現，當給予支持那方使用攻擊式的幽默，對焦慮型的人來說，他們的心情會因此變得更差；對安全型的人來說，心情反而變得更好；而逃避型的心情則是沒什麼差別。明明都是一樣的玩笑話，為什麼會有這麼不一樣的效果呢？主要是因為不同依附類型的人面對親密關係的態度都不太一樣，焦慮型的人可能會因為一點小小攻擊就擔心對方是否對自己有意見，而影響兩人之間的關係。安全型的人信任這段關係，知道對方這麼做是為了給予支持，因而感受到對方的關心。而逃避型的人，或許沒有期待對方給予支持，所以心情也比較不會受到影響。

在日常生活中，玩笑話可能代表著伴侶之前特有的默契與樂趣，但是從以上研究可以發現，當對方需要一些關懷與支持時，應該要先判斷他對這段關係的態度，如果對方是較缺乏安全感的人，開玩笑可能反而讓他心情更低落；如果他信任這段關係，適度的玩笑能讓對方心情變好，或許還能讓感情增溫；如果是面對比較獨立自主的伴侶，就相信「生命會自己找到出路」吧！

參考資料：

Howland, M., & Simpson, J. A. (2014). Attachment orientations and reactivity to humor in a social support context. Journal of Social and Personal Relationships, 31(1), 114-137.

【註一】攻擊型幽默：以貶低、諷刺或嘲笑對方的方式表達幽默。