2015年11月26日 星期四

微笑是一段關係的開始

 
文/心理三 邱恩翎

你有試圖想要展開一段新的關係,卻不知道要怎麼開始嗎?其實簡單的微笑就可以使你展開一段新的關係。因為人們在建立一段新的關係時,比起負面情緒較會注意到正向情緒,但是,不要試圖做出虛偽的假笑,因為人們可以辨認出什麼是真誠的微笑。

根據Belinda CamposIrvine的「關係如何形成和維持」研究中,有兩個研究。第一個研究是測量66對情侶有沒有發現彼此的正向情緒,第二個是測量人們如何注意到他人的正向情緒,進而建立新的關係。

在第一個研究中,66對情侶先被要求分開完成問卷,接著要一同完成互動任務。互動任務包含四個部分,依序是幫彼此取綽號戲弄彼此、說出目前個人關心的事情、說出過去的交往關係以及談論彼此間的第一次約會。經過問卷跟這一系列的任務後,第一個研究的結果顯示情侶能夠準確的追蹤到彼此的正向情緒。第二個研究是隨機派91位女性至三種不同的社會情境獨自、室友、陌生人,觀看6種不同的情緒,這6種不同的情緒可分為正向及負向情緒。第二個研究顯示,參與者表示跟表現出正向情緒的陌生人有更進一步的感覺。

綜合以上兩個研究,人們比起負向情緒更加會注意到他人的正向情緒;而且,當人們發現自己正處於新的關係時,會不自覺的展現出正向情緒。因此當我們想要嘗試開始新的關係時,不妨試試看對對方露出一個微笑,說不定會有意想不到的收穫喔!

資料來源:
1. Belinda Campos, Dominik Schoebi, Gian C. Gonzaga, Shelly L. Gable, Dacher Keltner. Attuned to the positive? Awareness and responsiveness to others’ positive emotion experience and display. Motivation and Emotion, 2015; DOI: 10.1007/s11031-015-9494-x
2. Springer Science+Business Media. (2015, May 26). Friendships start better with a smile. ScienceDaily. Retrieved November 26, 2015 from www.sciencedaily.com/releases/2015/05/150526093531.htm

圖片來源:https://www.google.com.tw/search?q=%E5%BE%AE%E7%AC%91&safe=active&espv=2&biw=1280&bih=646&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjW4baX0K3JAhWEnZQKHZm5DxAQ_AUIBigB#imgrc=QndFA0FsZTkiIM%3A
 

20 則留言:

  1. 恩翎妳好:
    這篇文章感覺可以和我之前寫的幽默帶來浪漫關係相互呼應XD
    果然正向情緒真的是拉近距離的好方式呢^^
    覺得妳的文章平易近人,很好了解,
    芝安有個好奇是,研究結果的部分是怎麼呈現的呢?

    第一個研究的結果顯示情侶能夠準確的追蹤到彼此的正向情緒。
    第二個研究顯示,參與者表示跟表現出正向情緒的陌生人有更進一步的感覺。

    他們是填寫問卷,所以是用問卷來做統計嗎?
    評估方式是用七點量表還是...?是怎麼量化問卷做出結果比較的呢?

    謝謝恩翎分享與撰寫文章:)

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    1. 研究一,主要會測量正向和負向情緒以及關係滿意度。
      正向和負向情緒的測量會使用21種不同情緒的量表由參與者評量自身的情緒以及預測對方的情緒。在此量表中,0代表沒有情緒,8代表有強烈的情緒。
      關係滿意度是由每對情侶各自完成婚姻適應量表(Martial Adustment Test, MAT)。研究一是由這兩個測量結果所做出來的結論。

      在研究二中,會將實驗分成兩個階段。第一個階段,參與者要完成同意書、人口測量的問卷以及人格測量的問卷(李克特量表)。第二階段,參與者會被帶到房間去觀賞6種不同情緒的影片,觀賞完每段影片後,參與者填寫當他們在觀賞影片時的情緒自陳量表(李克特量表)。在最後一段影片後,與室友跟陌生人一同觀賞影片的參與者需要完成有沒有感覺自己跟他人的親密度增加的自陳量表(利用IOS測量)。接著,參與者被告知他們剛才的實驗過程都有被錄影,參與者可以自行選擇將錄影帶給研究者做研究目的,或是協助完成研究,但是破壞錄影帶。

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    2. 太感謝妳細心地回覆了!!

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  2. 哈囉 欸尼~~
    我想問第二研究實驗過程那邊阿
    寫到給參與者看6種不同的情緒可分為正向及負向情緒 然後是不是有少了什麼呢?

    雖然第二個研究結果那邊你有寫到參與者表示跟表現出正向情緒的陌生人有更進一步的感覺。
    可是他們觀看了不同情緒是要幹嘛還有結果有啥好像沒寫到~~~

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    1. 6種不同的情緒可分為正向與負向情緒,正向情緒是快樂、敬畏、關心、愛,負向情緒是恐懼、傷心。

      觀看不同的情緒是為了引發參與者的情緒誘因,如此才能建立基準線。

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  3. 嘿喲!你好XD
    想不到你和我做的都是增進關係的類型哦~或許下次來試試看笑著唱歌看看效果如何哈哈

    看完研究后我想了解一下就是,對於三組的情境當中,室友和陌生人都有表現正向情緒嗎?還是只有陌生人哦@@因為想了解一下他加入室友這一情境的意義是什麼哈哈

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    1. 感覺笑著唱歌效果會更佳喔XD

      在這個研究中最主要的關鍵是在於陌生人的情境,因為陌生人的情境可以表現出有沒有機會發展出新的關係。室友情境跟獨自情境是為了使我們評估在陌生人的情境中,情緒經驗的展現有沒有可能被他人影響。

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  4. 第一二實驗的結果是怎麼出來的呢,描述實驗方法中好像少了些東西,讓結果有些突兀,以至於閱讀起來連結不上,加些東西會更好。

    被說笑起來很猥褻怎麼辦QAQ

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    1. 好的!謝謝你的建議。

      笑起來很猥褻的話,這個研究可能就幫不了你了XDD

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    2. 研究一二的結果如何呈現,在上面有統一回覆了喔~

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  5. Annie~ 我是芷煊
    你的文章讓我感很溫馨~
    微笑真的是人們共通的語言,幫助彼此建立連結。
    在研究的部分我滿好奇研究者是怎麼測出有追蹤到正向情緒
    是填自陳量表之類的嗎?

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    1. 芷煊最喜歡笑笑的了XD

      這個研究主要都是由自陳量表去分析出正向情緒。

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  6. 情緒是那室友擺出來的嗎?
    所已故程有點簡陋

    有更進一步的感覺 甚麼是有更進一步的感覺????

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    1. 參與者的情緒是由觀賞的影片中所誘發出來的。
      過程的部分之後會再改進><
      我認為,更進一步的感覺就是親密度有增加的意思。

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  7. 嗨恩翎~~~
    謝謝妳的分享
    我覺得這篇文章的研究很貼近我們的生活!!
    讓我想到第一次跟不認識的人見面時
    彼此互相微笑真的會讓人感覺比較親近~~~

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  8. 妳好恩翎 *´ω`* :
    你這篇很特別呢~ 原來我們有能辨認陌生人的正向情緒。的確給人微笑且正向,會較討人喜歡及想認識。
    對了對了!! 想問問你對於他的第二個研舊址選用女生的原因,有點好奇,因為我記得之前認知有說女生較擅長辨認人的情緒的樣子。 謝謝*‘ω‘ *

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    1. 謝謝妳!
      文中說明會選擇同一性別的原因是因為要減少其他的混淆變項,但是沒有詳細說明為何是選女生。

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  9. 嗨Annie啾
    的確微笑對於破冰真的很有用呢
    不過若果對於兩個實驗的結果是如何得出的叙述能更詳細一點會更好喔~

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    1. 過程的敘述之後會再改進,謝謝妳的建議!

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