嘴上說不要，身體卻很誠實!!

撰文／楊智翔


我們常常會聽到身旁的朋友開玩笑說："嘴巴說不要，身體卻很誠實"。這句話明確地指出，我們或許可以藉由許多方法，來掩飾自己的情緒，但是這些情緒反應，卻是沒辦法騙過自己身體的。

這項研究發現，即使最普通的情緒都會引起強烈的身體反應，被稱為身體地圖( bodily maps )，在熱紅外線顯影下，我們可以看到，這些身體地圖會因為不同的情緒而呈現出不同的樣貌。而研究也同時發現，在西歐和東亞等不同文化中，這些身體反應呈現一致性。因此證明了情緒和相對應的身體地圖是有生物學基礎的。

"情緒調節的不只是我們的心理，也包含了我們的身體狀態。透過這種方式，我們可以隨時準備好面對外在的危險，同時也能把握住環境中，能使我們感到愉悅的社會互動機會。當我們知覺到這些相對應的身體改變，也會相繼引發有意識的情緒感覺，例如幸福感，"阿爾托大學助理教授 Lauri Nummenmaa 說到。

"這些發現對於我們在情緒功能的理解和身體基礎上有重大的影響。在另一方面，也能幫助我們了解不同的情緒障礙，以及提供新的診斷工具，" Lauri Nummenmaa 接著說到。

實驗採用自我報告式的方法，了解每位參與者當下的情緒，並利用獨特的地形學解析出不同的身體地圖。實驗共有701位參與者，分為五個階段，並利用身體兩個方向的熱顯影拍攝，試圖找出和情緒化的字眼、故事、電影和面部表情所引起的身體反應地圖，而參與者也被要求要在每個刺激後，為自己認知上有產生增加或漸少反應的身體區域上色。不同的情緒在統計相關下，和身體感覺地圖做出連結。這些結果橫跨了西歐至東亞，並呈現一致性，統計上也確認了這些地圖獨立性。

這篇研究由歐洲研究委員會（ERC）、芬蘭科學院和 Aalto 大學發現(aivoAALTO 項目)進行，並刊登於國家科學院( The National Academy of Sciences )在2013年12月31日的科學期刊論文中。

情緒會影響我們的身體，而身體的反應也會進一步對情緒做出回饋。其實從安慰劑效應的實驗中我們也可以發現到這種有趣的現象。例如給予參與者無酒精的啤酒，但參與者認為自己是有喝到酒精的，便會產生酒醉的暈眩感或是行為脫序，這些都是情緒和身體反應交互影響的結果。所以其實"嘴上說不要，身體卻很老實"這句話，說的還真沒錯呢!



資料來源：
原文
http://www.sciencedaily.com/releases/2013/12/131231094353.htm
研究
http://www.pnas.org/content/early/2013/12/26/1321664111.full.pdf+html?sid=4cb17308-379d-4014-b6f7-8675dbb8a353