別再為乏味的工作感到困擾，因為那有可能讓你成為下一個愛迪生

文／高雄醫學大學 心理學系 楊皓甯

「唉，明天又要工作了，好無聊啊!」想必大家都有在工作中感到乏味的時候，這種經驗我們都不陌生，當下是不是很想要趕快從苦海中解放呢?還是你現在正處於這樣的狀況呢?近期有研究顛覆了我們以往的觀念，在工作時感到索然無味反而會增進創造力，因為在無聊的當下讓我們更有機會做「白日夢」(daydream)，激盪出更多不落窠臼的想法。

根據中央蘭開夏大學(University of Central Lancashire)的Sandi Mann和Rebekah Cadman兩位博士在2013年1月9號的研究指出，他們執行了兩個實驗，第一個實驗邀請了40位參與者完成一項費時15分鐘的無聊作業:從電話簿上抄錄電話號碼，隨後又請他們完成另外一項作業:想出兩個塑膠杯能夠有哪些用途，結果發現有進行抄錄電話號碼的40位參與者比沒有抄錄電話號碼的人可以提出更多關於杯子的用途，意即有感受到枯燥乏味的參與者比起其他人更多了些創造力。

為了確認以上的結果是由於參與者在執行無趣的工作時有機會在腦海中想著其他事情進而提升了他們的創造力，於是在第二個實驗當中Mann和Cadman指派參與者完成另外一項能夠讓他們有更多機會思考的無趣作業:純粹閱讀電話號碼，接著一樣請他們想出幾個有關杯子的用途。沒錯，結果正如大家的預期，純粹閱讀電話號碼的參與者能說出越多關於杯子的用途，抄錄電話號碼的參與者僅次於之，而沒有參與任何無趣作業的人則是位居最後。

Mann博士指出，在工作中感到無趣會致使我們產生不愉快的經驗，也會讓我們對此情境避而遠之，但現在我們應該接納這些無聊的時刻，因為它可能成為我們腦中的催化劑，進而碰撞出新思維，提升我們的創造力。

就讓我們以一個愉悅的心情來對待生活當中所遇到任何一個你可能會感到乏味的時刻，不用再為此感到煩惱與不悅，因為你正在鍛鍊你的創造力，除此之外，保持著一顆快樂的心可能還會讓你對現況感到更滿意，真是一舉兩得哦!

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