買買買使人快樂？體驗性消費更能讓人感到幸福

「我最近心情好差，壓力好大，什麼事情都不想做......。」
「那我們晚上出去逛街，舒壓一下？最近百貨公司週年慶，便宜很多耶！」
「不，還是算了吧，不然明天看到荷包大失血，心情會更差QQ」

        想必在看文章的大家或多或少都有出門逛街的經驗吧？無論是心情好或是心情不好，購物都能使我們獲得快樂，但是這種快樂能持續很久嗎？有沒有什麼方式能讓我們花相同的錢，帶來更大的幸福？

        市場研究助理教授Amit Kumar、賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）的Matthew Killingsworth，以及康奈爾大學（Cornell University）的Thomas Gilovich，招募了2,635名成年人做實驗，並隨機分配到物質組或體驗組。物質組購買珠寶、衣服或家具之類的東西，而體驗組則參加體育賽事，在餐廳用餐或從事其他活動。結果發現，體驗性消費的參與者相對於物質性購買者，其幸福感更高，而與該物品的成本無關。

        為避免消費者的類型不同，研究人員進行了第二項研究，他們要求5,000多名參與者先對自己的幸福感進行評分，然後調查他們在過去一小時內是否有物質或體驗性購買，若參與者回答「是」，則會向他們進一步詢問一系列有關購買的問題和詳細訊息。而這次的結果也發現與上次的研究相同，體驗性消費相對於物質性消費，更能讓人感到幸福。

        研究人員認為，無論是在消費前、中、後測量幸福感，體驗性消費都比物質性消費更快樂，而即使我們通常會花更多的時間來使用物質商品，體驗性消費也會使我們有更多的滿足感。這或許是因為在我們的記憶中，體驗帶來的感覺是持久的，而隨著時間的流逝，物質商品的價值會在我們心中慢慢減弱。

        所以下次你想花錢買快樂時，不妨選擇觀看一場自己有興趣的球賽或藝文表演，因為無論是在活動結束時，抑或是當下的瞬間幸福感，都會比買一堆自己喜歡的商品更高呢！而且，在未來回憶這次的體驗時，你依舊會感到幸福快樂哦～




文／心理三／林郁如

參考資料：Amit Kumar, Matthew A. Killingsworth, Thomas Gilovich. Spending on doing promotes more moment-to-moment happiness than spending on having. Journal of Experimental Social Psychology, 2020; 88: 103971 DOI: 10.1016/j.jesp.2020.103971