幽默其實是職場隱形的超能力！

 

(From : Diva Plavalaguna)

       在辦公室裡，你是否有這樣的經驗？在繁重的工作壓力中，某位同事一句幽默的話，讓大家不自覺地微笑。短短幾秒鐘，緊繃的氣氛似乎被鬆開，人與人之間的距離也拉近了。幽默，如果運用得當，不會分散注意力，反而會成為提升表現的催化劑 (Sandeep Kashyap, 2025)。

科學怎麼說？

       根據美國密蘇里大學助理教授 Chris Robert與 Wan Yan綜合了數百篇相關文獻，發現「適度的幽默」在職場中帶來許多正向影響，包括：

1.         提升創造力：笑聲能活化大腦，讓思考更靈活。

2.         增進部門凝聚力：幽默能快速拉近人際距離，增強信任感。

3.         改善整體績效：輕鬆氛圍能減壓，讓員工更投入。

       正如Chris Robert所說：「幽默與職場目標並不矛盾，也與組織提升競爭力的願望相輔相成。事實上，我們認為幽默非常重要。它不僅僅​​是開玩笑和尋開心；它對職場凝聚力和員工之間的溝通品質有著深遠的影響。欣賞幽默的能力、開懷大笑和他人的能力實際上會對身體產生生理效應，使人們之間的聯繫更加緊密。」

案例：一笑化解的力量

       在某科技公司，團隊正為了專案進度爭論不休。氣氛劍拔弩張時，專案經理突然自嘲：「如果這個進度再延遲下去，我就要在公司過年了！」大家先是一愣，接著笑了出來，緊張的氛圍瞬間緩和。這個小小的幽默，讓成員重新專注於解決問題，而不是彼此指責。

但是，幽默要「剛剛好」

雖然幽默有好處，但不是所有玩笑都合宜。研究提醒我們：

1.         情境很重要：和工作無關的低俗笑話可能適得其反。

2.         留意文化差異：在跨文化職場裡，有些幽默可能會被誤解。

3.         輕鬆而非冒犯：好的幽默應該是「善意的調劑」，而不是拿同事或弱勢開玩笑。

實用指南：如何在職場善用幽默？

想把幽默變成職場助力，可以從以下三步驟開始：

1.         觀察氣氛：在會議或工作壓力大時，幽默才會有最大效果。

2.         選擇題材：用中性的生活小事(像天氣、咖啡、辦公室小插曲)，避免踩到敏感地雷。

3.         把握分寸：一句輕鬆的小幽默比誇張搞笑更恰到好處。

 

        幽默不只是笑料，他更是一種能讓彼此靠近的低成本卻高效益資源。它能活化思維、提升團隊表現，並增加同事之間的凝聚力。當下次面對具有挑戰的工作時，不妨嘗試運用恰到好處的幽默，或許會帶來意想不到的力量與效果。

參考文獻：

Kashyap, S. (2025, May 29). Humor at work: Boosting engagement & productivity. Medium.https://kashyapsandeep.medium.com/humor-at-work-boosting-engagement-productivity-05dcdc491563

University of Missouri-Columbia. (2007, November 1). Light Humor In The Workplace Is A Good Thing, Review Shows. ScienceDaily. Retrieved October 2, 2025 from www.sciencedaily.com/releases/2007/10/071031130917.htm