LOVE是什麼？在何處？原來從我們的身體就能感受這就是「愛」～

 LOVE是什麼？在何處？原來從我們的身體就能感受這就是「愛」～

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〝愛是恆久忍耐又有恩慈，愛是不嫉妒...〞

您是否曾聽過這首耳熟能詳甚至也能朗朗上口幾句這首歌？沒錯，這首「愛的真諦」歌詞便是出自〈聖經〉哥林多前書章節中，身為基督徒的筆者，理解為上帝傳達對子女的愛，不過世間的愛是如此抽象、狹義的嗎，愛可能是自發性主動、真心對待某個人(如：家人、朋友、師長)、事(工作、家庭、公益)、物(寵物、收藏品）， 不過名義上的詞彙無法使我們實際感受「愛」發生與產出時的跡象，也就是說對於不同類性之愛的具體感受是模糊，也缺乏相關經驗知識，因此讓我們藉此機會，想想心中所謂「愛」的類型與感覺是什麼？本篇所提到的研究結果探討了不同類型的「愛」之間的相似性，這些愛的感受可解釋為具體的情感。

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哲學家經常使用各種概念模型來區分不同類型的「愛」，舉例自愛、伴侶之愛、友情之愛、信仰之愛和鄰里之愛。另一方面，在心理學家、神經科學家和神學文獻中有各種「愛」的分類方法，然迄今為止，情感研究主要仍將「愛」視作單一的情感狀態或感覺。本文所提到這篇研究提供更詳盡和廣泛的證據， 主要關注於理解與浪漫愛情和父母之愛相關的情緒、行為和神經機制。

芬蘭阿爾托大學研究人員的新研究中，透過繪製一張人體感覺圖，探討人體對於27種不同類型的愛，體驗身體感知情形以及感受強烈度的感覺圖，研究結果顯示，不同類型的「愛」在人體内引發不同的感覺，而這些感覺在身體不同部位上發生，並且感受的強度也有所不同，總結這項強調不同類型的情感在人體内的感知方式是多樣性的，在傳播過程有非常強烈相對微弱，這項研究結果有助于我們更好地理解並區分不同類型的愛情體驗。研究結果如下：

╭♡實驗一：愛情類型的體現感知的强度和愉悦程度之間存在相關性，感覺越强烈，愉悦感越高。

╭♡實驗二：愛情體驗的向度，與親密關係相關的愛情類型，如：浪漫的愛、激情和性爱，通常有最強烈的正相關感受。

╭♡實驗三：在非性愛的抽象概念的人際情感，如：道德之愛和手足之愛，通常引發感覺是較低弱的。

該圖經由人體感受每種情緒刺激感受增加暖色或减少冷色的區域的身體圖Nummenmaa 等人（2013 年）

本研究強調關於「愛」的多類型，藉由實驗，研究人員依具體對不同類型的愛的感覺，繪製出人體感覺圖，表現不同類型的愛之間的相似性，此研究突破了普遍將愛視為單一情感或感受，亦顯示不同類型的愛會在感知強度和愉悅程度之間發生差異。更帶動進一步探索不同類型的「愛」如何觸發不同感覺的重要訊息，深入人類豐富情感的樣貌。

文／高醫心理碩一／黃靖茜

【資料來源】

https://mojim.com/twy100354x16x13.htm

https://www.sciencedaily.com/releases/2023/09/230919154926.htm?fbclid=IwAR3pEeoBBD4qaZiXgTLEt7iiO9k-3ibdnxZuBDzweJfmx46N_3SBZlRf0sI

https://www.cnbeta.com.tw/articles/science/1385197.htm

【圖片來源】

https://www.mirrormedia.mg/story/20170803cul001

https://lovemick9977.pixnet.net/blog/post/66913186-%E3%80%90%E5%88%86%E4%BA%AB%E3%80%91%E5%88%86%E9%9A%94%E7%B7%9A%E7%AC%A6%E8%99%9F

https://lovefree365.pixnet.net/blog/post/399059086-2017%E3%8A%95%E3%8A%99%E7%89%B9%E6%AE%8A%E7%AC%A6%E8%99%9F%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85%E3%80%81%E5%AE%8C%E6%95%B4%E7%AC%A6%E8%99%9F%E8%A1%A8%E2%86%92%E2%9C%BF%E2%9D%A4

AI能get到你的笑點嗎？

作者：高雄醫學大學心理學系  廖愷寧

 

AI什麼都懂什麼都會？

現今chatGPT能幫我們做好多事情：整理文獻、解惑大小事、陪你聊天、講笑話，他可說是無所不包、有問必答。但你可曾想過，當分享一則今日生活中的笑話，他能真的懂你、理解笑點嗎？或許，你有類似的經驗呢？

那就讓AI跟人類PK

為了解答這個問題，最好的測試辦法就是為人工智慧建立測試（Jack Hessel, Ph.D），透過選擇題來計算精確的準確率。因此，研究者向AI以及人類提出了挑戰：將文字笑話與漫畫配對，為漫畫選擇最適合的搭配，並解釋為何此笑話有趣。

調查結果顯示，搜集的幾百則回覆當中，即使人工智慧表現也算優異，但是人類的表現都明顯優於人工智慧。另外，也有研究者透過報章雜誌，請群眾為空白的漫畫填寫最適合的文字說明，同時也搜集刊物編輯者的答案。有趣的是，結果表示人類的回覆幾乎都含有現實面的逗趣、社會脈絡的無奈或是玩笑之處，是具有一定的情緒成分在的。

接下來，研究者以人類的回覆作為選項，再請人工智慧為空白漫畫選擇最適切的配對，同時，也請另一群人類作答。

PK結果如何？

結果顯示，人工智慧的答對率只有62%，人類居然有高達92%的答對率！研究者也親自為好幾百個漫畫做解說與文字說明，全部輸入給人工智慧，儘管幾百個對AI來說是小數目（通常能夠處理幾百萬甚至幾千萬個訊息），這也是讓AI對笑話更加理解的一小步。

小結

儘管科技進步神速，目前依舊取代不了身而為人最厲害的大腦，畢竟我們有真實的情緒、有社會規範、擁有語言與非語言。下次，當chatGPT get不到你的笑點，請你試著找人類說說，或許這才是最佳的互動良方！

參考資料

Jack Hessel, Ana Marasovic, Jena D. Hwang, Lillian Lee, Jeff Da, Rowan Zellers, Robert Mankoff, and Yejin Choi. Do Androids Laugh at Electric Sheep? Humor “Understanding” Benchmarks from The New Yorker Caption Contest.

好無聊！什麼樣的人更能享受獨處？

         想像一下，當你沒有手機、網路，沒有任何娛樂的東西，只有你自己獨自待在房間裡，會發生什麼事情呢？你會腦袋空白、無所事事，還是充滿著天馬行空的奇思妙想？

在這個現代社會，隨著生活節奏變快，我們每天被大量電子產品包圍，手機與網路成了不可或缺的一部分，能夠不受干擾、安靜思考的時間變得越來越稀少，我們好像忘記了應該如何真正跟自己相處。緊接著又遭遇COVID-19疫情爆發，由於居家隔離，我們被迫面對更多獨處的時間，許多人因此感到困惑與無聊。但有趣的是，有研究顯示，那些擁有創造力（creativity）的人，在獨處的時光中表現得十分自在，能夠充分運用這段時間，關注自己的想法，並找尋靈感，突破傳統的思維框架。

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過去關於人類想法的研究通常會提示參與者以某種方式思考，或是報告他們所經歷的想法，但對於人們的思想如何自然產生和展開的研究並不多。因此來自亞利桑那大學（University of Arizona）的研究人員為了探討人們的創造力會如何影響內在的心理狀態，將研究分為兩個部分。

❖研究一：

招募81名亞利桑那大學的參與者，使用口頭測試來評估參與者的創造力，以測量個人是否能夠跳出傳統思維框架，進行自由思考。參與者們被要求在房間裡獨處10分鐘，無法使用任何電子設備，並在沒有任何提示的情況下，大聲表達他們的想法。研究人員會將此過程錄音，進行轉錄和分析。

❖研究二：

為了補充結果，研究人員將其擴展COVID-19流行期間。超過2,600名成年人通過名為Mind Window的手機app回答了兩份問卷題目，如：「我認為自己是一個有創造力的人」以及「自從意識到COVID-19在全球傳播或受到其影響以來，您有多無聊？」。

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結果發現，具有創造力的人更能夠充分利用閒暇時間，並且不會感到無趣。當沒有手機和網路的干擾時，具有創造力的人專注於自己的想法，內心充實並享受這段時光，不容易感到無聊，總體上說的字詞也比較多，思考自由流暢。而且不同想法之間有著聯繫，體現在他們的語言中，如「這讓我想起」或「說到這個」。此外，自認為富有創意的參與者也表示，在疫情期間不那麼無聊，證實了過去的研究，創造力能夠降低無聊程度、提高幸福感。

所以我們透過以上的研究看到了獨處的重要性，以及創造力對於思考流暢性的影響。許多著名的科學家、藝術家和哲學家就是在獨處時誕生出特別的點子。這提醒了我們，即使在忙碌的生活中，也應該給自己留下一些獨處時光！

不僅如此，若是我們能夠透過相關的課程與學習，培養創造力，有助於更好地理解自己的思維方式，進一步提升心理健康和幸福感。所以，何不踏上這個奇妙的探險旅程，發掘自己的內在潛力呢？

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文／高醫心理四 黃庭婭

圖／網路圖片 

參考文獻

Raffaelli, Q., Malusa, R., de Stefano, N. A., Andrews, E., Grilli, M. D., Mills, C., Zabelina, D. L. & Andrews-Hanna, J. R. (2023). Creative Minds at Rest: Creative Individuals are More Associative and Engaged with Their Idle Thoughts. Creativity Research Journal, 1-17. https://doi.org/10.1080/10400419.2023.2227477

幽默感可望成為臨床介入憂鬱及焦慮的良方

文/心理碩一黃恩峻

        原來幽默感可能成為臨床上治療憂鬱及焦慮的良方？！隨著全球憂鬱和焦慮的人口逐年提升，探討憂鬱及焦慮的臨床介入方法成為了全球共有的大議題。為了治療憂鬱及焦慮，全世界的心理學家及精神科醫師可說是用盡了全力，從腦波訓練、藥物介入、體外震波、到幽默心理學等等，各路心理學專家都希望可以為提升全球幸福感貢獻一份心力。

        今年2023年5月出版的的回朔性研究囊括了世界各地關於幽默在臨床上治療憂鬱及焦慮的效果。根據統計，疫情後全球每10萬人當中約有（憂鬱人口：3,153 / 焦慮人口：4802）當中包含15-20%的兒童及青少年個案。憂鬱的特質包含（心情低落、對人事物失去興趣、記憶力減退、思慮混淆、自我效能下降、失眠、食慾減退及自殺念頭），焦慮則是（心跳快、呼吸急促、疲累感、過度憂慮）。在憂鬱及焦慮日漸普遍的情況下，臨床介入的方法探索更顯重要。

     幽默心理介入在臨床上被歸類為CAM-therapy (Contemporary and Alternative Medicine- therapy) 即：現代替代藥物醫療法（與投藥導向的主流治療法不同）。然而由於僅針對憂鬱及焦慮的文獻有限，此回顧性研究包含的族群延伸到（帕金森氏症、失憶症、重大手術後的兒童、老年居家照護的病患、癌症病患、退休人士、移民人士、不孕者）。治療方法包含：

1.     Clown Intervention (小丑介入)：即邀請小丑來與患者進行角色扮演的遊戲。

2.     Humor Therapy (幽默治療)：以團體或一對一課程的方式，用影片、遊戲、團體討論等方式來訓練個案幽默轉念的能力。

3.     Laughter Therapy (大笑療法)：邀請治療團體的參與者進行深呼吸的肌肉放鬆練習，以及有意識的身體律動練習和大笑練習。

        結果顯示，個族群的參與者，在執行上列三項（小丑介入、幽默治療、大笑療法）後，皆有憂鬱及焦慮感下降的趨勢，因此推論這些方法可望成為臨床上治療憂鬱及焦慮感的有效工具。

Reference: 

Sun, X., Zhang, J., Wang, Y., Zhang, X., Li, S., Qu, Z., & Zhang, H. (2023). The Impact of Humor Therapy on People Suffering from Depression or Anxiety: An Integrative Literature Review. Brain and Behavior, 13(9), e3108–e3108. https://doi.org/10.1002/brb3.3108

夫妻共同帳戶 使婚姻更幸福

 「女人應該要保持自己的經濟獨立，才不會在離婚後沒有保障」

 

這是台灣近年來常出現的言論，強調女性在婚姻中應該保持自己的經濟獨立、擁有自己的工作、管理自己的薪水，如果哪天不幸婚姻破裂時才不會失去所有依靠。

但若是完全的經濟獨立，對婚姻關係是有利或有害的呢？

 

台灣目前常見的夫妻財務管理方式大致有以下的三種：

1.丈夫將所有薪水統一交由妻子管理

2.雙方各自管理自己的薪水，家用等需要支出的時候平分，或是一方負責水電房租、一方負責兒女學費等分配負擔種類的方式

3.建立支付家用的「共同帳戶」，雙方每月固定存進一些金額，共同、或一方管理家用

究竟不同的財務管理方式會不會對婚姻關係造成影響？

 

過去的研究表明合併財務的夫妻往往比不合併財務的夫婦更幸福，印第安納大學凱利商學院的研究藉由操弄夫妻的財務管理方式，探討財務管理方式與夫妻關係品質是否有因果關係。

 

研究將參與者分為三組，第一組的夫妻必須保留各自的銀行帳戶，第二組必須開設共同帳戶，而第三組可以自由選擇，追蹤兩年後發現——使用共同帳戶的夫妻關係品質顯著高於保留各自帳戶的夫妻。

 

為何使用共同帳戶支付家用會比各自支付時造成更好的關係品質？

使用共同帳戶的夫妻會有「我們」的視角，而不是僅僅的「我」和「你」，這個「我們」的概念可以促進夫妻間財務目標的一致性、以及對婚姻的共同理解；而使用獨立帳戶的夫妻傾向將財務決策視為一種交換，「我」現在幫「你」出這個錢，下次換「你」幫「我」出那個錢，較沒有「我們一起」的概念，也因此使用獨立帳戶的夫妻沒有很高的共同目標、也較容易脫離關係。

 

夫妻管理財務的方式沒有絕對的對與錯，經濟獨立與否大家也可以有各自的選擇，但在知道使用共同帳戶、夫妻一起去面對及管理金錢可以讓夫妻關係更好、更幸福之後，不知道大家有沒有更想在結婚之後與另一伴一起管理財務了呢？

 

參考文章:

珍妮·G·奧爾森、斯科特·里克、黛博拉·A·斯莫爾、伊萊·J·芬克爾。共同點：銀行帳戶結構與夫妻關係動態。消費者研究雜誌，2023；DOI：10.1093/jcr/ucad020

心理系四年級 周憶詩/正向心理學專題

東西方文化的幽默大不同？從關係距離掌握幽默的效果！

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Z先生受邀去城市音樂廳彈鋼琴，然而在音樂會上，他發現有很多座位都空著。

「親愛的觀眾，我很高興能在一個對鋼琴如此熱愛的城市演出」

 

觀眾們不解

 

「真不敢相信，你們為了更好地欣賞音樂，都買了額外的座位！」

 

觀眾們哄堂大笑，Z先生的親友卻面無表情

 

有時候，一個幽默事件發生在陌生人時，我們可能會覺得很逗趣。但同一個幽默事件發生在自己或親近的人時，我們卻完全笑不出來，這可能是因為「社會距離效應」。

 

「社會距離效應」指的是一種心理現象。人們在對待不同的群體時，會根據自己與他人的關係距離遠近，以表現出不同的態度與行為。

 

關係越近，反而不能開幽默玩笑？

 

心理學家們在跨文化的研究中，發現中國人參與者更能夠欣賞，且更願意分享涉及遠方人的笑話。令人驚豔的是，在中國人參與者中發現的社會距離效應，在美國人參與者中比較弱或甚至不存在。

 

為什麼美國人可以開親近的人幽默玩笑？

 

根據 (self-construal theory) 「自我建構理論」，西方文化中普遍將自己看作是個體，強調自我表達與自主性，稱為獨立自我建構。相對來說，在華人文化中普遍將自己視作社會關係的一部份，強調團體合作，稱為相互依存自我建構。相互依存的人，傾向將自己視為內群體的一部份，將親近的人視為自己的一部份。因此，對相互依存的人來說，取笑親近的人對自己是一種威脅，會產生負面的人際影響。

 

關係好不好才是幽默的關鍵？從研究看文化差異！

 

社會心理學家最新的研究，探討不同文化背景下社會距離對幽默的影響，實驗中讓中國人參與者與美國人參與者分別對同一笑話做出兩次反應。一次是想像幽默笑話中的主角是家庭成員或親密朋友（表示近的社會距離關係）。另一次則是想像幽默笑話中的主角是陌生人（表示遠的社會距離關係）。研究參與者分別在兩種情況下對幽默笑話的好笑程度進行評分。

 

研究結果發現中國人參與者會認為幽默笑話的主角是關係較遠的陌生人時，笑話內容會更有趣。值得注意的是，美國人參與者不管幽默笑話的主角是關係較遠的陌生人或是關係較近的親友時，對幽默笑話的好笑程度評分不受影響。此研究結果與自我建構理論一致。

 

美國人參與者代表獨立自我建構，社會距離對笑話的有趣程度影響小。而中國人代表相互依存自我建構，對內部群體承諾高。社會距離越大，讓人們感覺自己遠離某種情境的程度，可以減少與不良經歷相關的威脅，因此中國人更欣賞與遠方人有關的笑話。

 

我以為我們是朋友？先確認對方的文化背景再開玩笑吧！

 

幽默在很大的程度上取決於文化背景，考量到不同文化規範的差異甚大，有些笑話不適合跨文化傳播，以避免弄巧成拙。正確使用幽默，對於在多元文化下工作的人尤為重要。

 

一個事件是否被認為是幽默的，可能取決於我們與幽默事件主角的社會距離，也就是我們與幽默事件主角的關係是遠或近。想要達到幽默的正面功能，成為有利的社交工具，增進情誼，可以試著從關係距離下手，掌握幽默的人際相處之道！

 

文/高雄醫學大學心理四/楊婷婷

 

參考文獻：

Cao, Y., Hou, Y., Dong, Z., & Ji, L. J. (2023). The Impact of Culture and Social Distance on Humor Appreciation, Sharing, and Production. Social psychological and personality science, 14(2), 207–217. https://doi.org/10.1177/

針對疫情期間之研究發現，睡眠品質佳可降低慢性壓力所造成之不適!

 

    疫情期間，許多日常生活頻繁地被打亂，甚至常讓我們覺得措手不及。工作、生活方式、家庭，甚至經濟面也受到影響。擔心、抑鬱、焦慮…等許多壓力接踵而來，睡也睡不好。就算因疫情而採混合工作模式居家上班，剛開始可能還蠻開心的，但時間一長，許多人開始備感壓力增加，甚至有新聞報導在此期間離婚率也變高了。面對接踵而來的壓力，我們該如何調適並緩解呢?

    英國約克大學針對COVID-19 期間(2020年) 600位以上參與者的研究，測試正向調適策略(positive copying strategies)對於品質睡眠佳的人，是否擁有較健康的心理狀態。這是首個在全球歷經三年多的慢性壓力下，針對正向調適策略(positive copying strategies)和睡眠品質影響抑鬱症及焦慮的研究。

研究強調，睡眠品質佳可伴隨以下狀況：

1.     壓力降低

2.     情緒調適

3.     認知功能增加：包括做決策及問題解決能力增加

4.     身體健康

    研究發現在COVID-19開始幾個月間，睡眠品質愈好、抑鬱症及焦慮的症狀愈少；強調正向調適策略(positive copying strategies)及睡眠品質在長期處於慢性壓力下的重要性。因此慢性壓力對心理疾患(包括沮喪和焦慮)是有顯著的風險存在的。

    此研究涵蓋包括年齡、性別和種族人口統計調查，也收集如研究參與者之飲酒量、隔離狀態及身體活動情況 (quarantine status and physical activity levels)等大量額外的資訊。

    然而相反的，睡眠品質差會使負面情緒的機率提高(如抑鬱及焦慮)。因此適當的睡眠可做為促進心理健康復原力的預測因素。

    所以，睡眠品質好壞確實在慢性壓力的調適上扮演著非常重要的角色，並可維持比較長久的幸福感、並降低抑鬱及焦慮症狀。

文：高淳雅

參考資料：

1. High-quality sleep promotes resilience to depression and anxiety

https://www.sciencedaily.com/releases/2023/07/230713141922.htm

2. Sullivan, E. C., James, E., Henderson, L. M., McCall, C., & Cairney, S. A. (2023). The Influence of Emotion Regulation Strategies and Sleep Quality on Depression and Anxiety.Cortex.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37451185/

3. How High-Quality Sleep Promotes Resilience to Depression and Anxiety

https://www.gatewaypsychiatric.com/how-high-quality-sleep-promotes-resilience-to-depression-and-anxiety/

圖片來源：

https://www.shutterstock.com/zh-Hant/image-illustration/illustration-set-man-woman-sleeping-on-1955728708

他的「幽默」你懂嗎？從依戀人格解密吸引你的幽默風格

 

文/中山社創所碩二王安妮    概念圖/網路圖片

男孩說：「你猜我最想做西遊記裡的誰？」

女孩說：「唐僧？」

男孩說：「不對！我想做孫悟空，這樣就能陪你一路走下去。」

 

聽到土味情話，有的人會莞爾一笑，有的人卻不置可否；但不可否認「幽默」在擇偶條件上是其中一個充滿吸引力的人格特質。只是幽默有很多種，他的「幽默」真的有吸引到你嗎？

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✤ 他在說「雪櫃冷笑話」麼？ 四大幽默風格大放送

        心理學家Rod Martin曾於2003年為幽默提出一種分類方式。他透過「正向 VS 負向」和「針對他人 VS 針對自己」兩大維度，建立出一套《幽默風格量表》（Humor Styles Questionnaire，HSQ)，並把幽默拆解成4種主要幽默風格：

1. 親和型幽默風格（Affiliative humor style）：［正向/針對他人］以拉近與他人的關係為出發點，輔以日常生活例子創造笑話或幽默事物來取悅他人。
2. 自我提升型幽默風格（Self-enhancing humor style）：［正向/針對自己］以自我解嘲的方式來面對發生在自己身上的壞事，通常用於處理壓力和調節自身情緒。
3. 攻擊型幽默風格（Aggressive humor style）：［負向/針對他人］以貶低或汙辱他人的方式，如「地獄哏」等取得愉悅感。但此類幽默常對他人及關係造成心理威脅或傷害。
4. 自我貶抑型幽默風格（Self-defeating humor style）：［負向/針對自己］慣常把自己姿態放低、透過事先否定或眨低自己來製造笑話，藉此討好他人或避免成為他人嘲笑的目標。

        因此到底他是「幽默」，還是在你眼中成了「冷笑話」呢？這跟他採用什麼類型的幽默風格有關。多名學者已證實正向幽默風格普遍比負向幽默風格更吸引人，亦在社會上更受歡迎（Cann & Matson, 2014; Zeigler-Hill et al., 2013）。

        但來自美國加利福尼亞州立大學的五名研究人員並不想止步於此。他們嘗試結合心理學家 John Bowlby提出的「依戀理論」（Attachment Theory），在四大幽默風格的基礎上作了更進一步且令人大開眼界的發現。

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✤ 當「幽默」遇上依戀人格

        為何找上「依戀人格」呢？原來研究團隊發現無論是親和型幽默風格還是攻擊型幽默風格，它們都與情感連結有關；前者是支持性且拉近關係，後者是貶抑性且有可能破壞關係。因此當依戀理論提出人們從孩童時期受父母的照顧和互動下產生依戀模式，進而慢慢發展出不同依戀人格，似乎能解釋在親密關係中人們對情感連結的不同需求與習慣時；研究團隊很想知道這不同類型的依戀人格會否對四大幽默風格有著迥異的傾向和受吸引程度的差異性。

        為此，我們要先知道「依戀人格」到底是什麼：

1. 安全型依戀（Secure attachment）：他們小時候與父母的關係是穩定且健康的，自己的需求有被確實滿足。因此覺得依賴他人並不難，也能自在地接受對方的依賴。
2. 逃避型依戀（Avoidant attachment）：他們成長過程中很可能受到高壓且打擊式教育，或是長期被父母忽視，產生出一種自卑和不安全感。因此習慣保持一定的距離，不太容易和他人建立深層的連結。 
3. 焦慮型依戀（Anxious attachment）：在成長過程中，父母可能處於長期缺席的狀態，或時常未能滿足自己所需。因此非常渴望被愛，很需要伴侶的關注、肯定和承諾，常常擔心會被拋棄。

        除了安全型依戀外，其餘都被歸類為不安全型依戀（Insecure attachment)。

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✤ 人們真的只會被正向幽默風格所吸引嗎？ 顯然不是

        因著我們並不會百分百屬於某個類型的依戀人格，為此研究團隊設計了一份結合修訂版之幽默風格量表（Humor Styles Questionnaire，HSQ）和親密關係經歷量表（Experiences in Close Relationships – Short Form，ECR-S），讓於美國生活的788名受訪者填寫只需要若五至十分鐘的問卷，以了解他們對伴侶幽默風格的取向。

        問卷中以1分（最不受吸引）至7分（最受吸引）為限，邀請受訪者試想像他們若有一位長期交往的伴侶，表現出問卷中所提及的幽默風格時，有多大程度吸引他們；並同步檢測受訪者的依戀人格傾向。

        回收得出的結果實在令人驚訝！雖然以整體來說，正向幽默風格比負向幽默風格依然更受歡迎和更具吸引力，與過往研究結果類似；但當本研究細分出人們的依戀人格作比較時，卻發現結果令人意外：

1. 逃避型依戀人格：較不受屬正向的親和型幽默和自我提升型幽默風格伴侶所吸引；相反，對屬負向的攻擊型幽默和自我貶抑型幽默風格伴侶很感興趣。
2. 焦慮型依戀人格：跟逃避型依戀人格一樣，較不受屬正向幽默風格伴侶所吸引，對屬負向幽默風格伴侶很感興趣。

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✤ 負負就會得正嗎？當心被負向幽默風格破壞親密關係

        本以為對關係潛在危機有相當高敏銳度的焦慮型依戀者，他們會害怕負向幽默風格刺激關係而傾向正向幽默風格的伴侶；但本研究結果卻出乎意料地指出：兩大不安全型依戀人格更受負向幽默風格的伴侶所吸引。

        研究團隊認為逃避型依戀者可能因為對拉近情感距離並不習慣，甚至害怕促進情感連結而轉投入負向幽默風格伴侶的懷抱中；焦慮型依戀者則可能因為對反映出討好意味、以貶低自己來求和的自我貶抑型幽默風格的伴侶，投以青睞，藉此滿足他們在親密關係中的安全感和其他情感需求。

        這種吸引力可能會讓我們遺忘了負向幽默風格有機會破壞到關係、令溝通不順，或使關係一直處於不穩定狀態中。因此，到底要在「幽默」中相愛相殺，還是相擁而笑，大家要三思啊！

參考文獻：

Luevano, V. X., Pablo, J. N., Velazquez, M. L., Chance, B., & Ramirez, B. (2021). Attachment as a predictor of attraction to humor styles. Personality and Individual Differences, 173, 110634.

Cann, A., & Matson, C. (2014). Sense of humor and social desirability: Understanding how humor styles are perceived. Personality and Individual Differences, 66, 176–180. https://doi.org/10.1016/j.paid.2014.03.029.

Zeigler-Hill, V., Besser, A., & Jett, S. E. (2013). Laughing at the looking glass: Does humor style serve as an interpersonal signal? Evolutionary Psychology,11(1), 201–226. https://doi.org/10.1177/147470491301100118.