焦慮過度可能提升中風風險？

　　你是否常常在感覺到焦慮的同時也覺得胸口發悶、心臟揪疼呢？小心！這是身體在給你警訊！程度一高或許會使你的中風風險提升！美國心臟醫學會(American Heart Association)最新發表在＜中風＞這本期刊上的研究指出，焦慮的程度越高，人們中風的風險也越高。

　　這項研究是研究人員首次將中風和焦慮兩個因子做連結，而其他危險因素例如：憂鬱，對於中風的影響其可能性則被排除。焦慮疾患在當今社會儼然成了最普遍的心理健康問題之一，其症狀包含如下：充滿壓力感、緊張，或對於事物異常擔心。

　　經過了22年的研究期間，研究者對來自第一次全國健康和營養調查(National Health and Nutrition Examination Survey, NHANES I)的6019位、介於25至74歲的實驗參與者所組成的全國代表性樣本進行研究。實驗參與者加入研究前，首先會經過來自研究人員的訪談，接受抽血、體檢和藥物檢測，並且須完成一份心理問卷。這份問卷的目的是估量參與者的焦慮和憂鬱程度。

　　研究人員追蹤醫院和養老院的報告和死亡證明，並且進行統計分析之後發現，與其他心血管疾病的因素進行比較，只要焦慮程度每增加一點，中風風險程度就會增加一點。研究者另外還發現，焦慮症狀最高三分之一的男性及女性的中風風險，比最低的男性和女性高出33%！

　　在匹茲堡大學中精神病學部門(Department of Psychiatry at the University of Pittsburgh School of Medicine in Pittsburgh)中針對心血管行為醫學做研究的Maya J. Lambiase醫師表示，每個人或多或少都會曾經歷過焦慮，但是當焦慮程度提高或延續時間增長，都有可能影響到你的心臟血管脈絡，進而影響你的後半生！

　　另外Lambiase醫師也指出，焦慮程度高的人不僅身體活躍度低、且在抽菸上有更高的傾向，而這或許正解釋了部分焦慮和吸菸之間的關聯。當感覺到焦慮時，體內壓力荷爾蒙提升，心跳速率加快而血壓也會升高，這些都有可能增加罹患心血管疾病及中風的風險。

　　在過去早期研究當中，研究人員認為憂鬱和中風風險有高度關聯。而在美國，中風更是導致殘障的因素之一，且其在死因排行上同時也高居第四位。和焦慮相比較，憂鬱是一種長存的無助感，你會覺得沒有精力，感覺到沮喪。

　　也許透過研究結果就排除憂鬱對於中風的影響、並且認為焦慮才是造成中風的最主要因素很貿然且武斷，但是不可否認地，焦慮確實會造成身心上的壓力和負擔。短期的壓力或許會促使你工作表現進步，但長期下來卻會勞心傷身。如果你長期感覺到焦慮，而且時常過分且異常地擔心周遭事物，還是盡快調整作改變吧！放鬆情緒對你的心臟血管絕對有幫助！

資料來源：http://www.sciencedaily.com/releases/2013/12/131219162940.htm

(編輯者：陳宣方)