你還記得你昨晚⾞⼦停在哪裡嗎？
作者/洪裕權
蕭法官準備要出⾨去法院上班了，他開始回想他昨天晚上將⾞⼦停在哪裡，他想到⾞⼦是停在地下第⼆層51號，可是當他⾛到那裡的時候卻發現他記錯了，他再⼀次回想⾞⼦到底是停在哪裡，他突然想到第⼆層51號是前天⾞⼦停的位置，昨天⾞⼦是停在地下第三層的41號，他把前天和昨天的記憶搞混了，最終他找到了⾃⼰的⾞⼦。蕭法官記憶發⽣錯誤的狀況在你我的⽇常⽣活當中⾮常的常⾒，像是記錯鑰匙的位置或是誤以為⾃⼰已經吃過藥了，這些現象被認知⼼理學家稱為錯誤記憶 (Fasle memory)，就上述的舉例看來這樣的錯誤記憶對於我們⽣活的影響似乎無傷⼤雅。
讓我們轉換⼀個場景：法庭內蕭法官正在審理⼀場兇殺案，案發當時是個沒有⽉光的夜晚，兇⼿逃之夭夭，當時在案發現場⽬擊凶殺案的只有⼀位⽬擊證⼈，法官將⼋張嫌疑犯的相⽚並排在同⼀張紙上，要⽬擊證⼈辨認出兇⼿是哪⼀個，⽬擊證⼈很堅決肯定地指著照⽚當中的⼀個⼈，並且說：「兇⼿就是他！」，蕭法官該不該根據這位⽬擊證⼈的證詞來下判決呢？在這類的場景之中，記憶的正確性其影響程度就不可忽視！⼩⼩⼀段的錯誤記憶就可能影響⼀個⼈的⼀⽣！也因如此開始有科學家許多對於⽬擊證⼈其證詞的可靠性提出質疑！
普羅⼤眾對於記憶都普遍將其視為⼀台錄影機，我們無時無刻遭遇到的所有事情都會被這台錄影機忠實的記錄下來，它不會放過任何細節，並且在我們有需要的時候，隨時隨地的可以調出我們想要的⽚段記憶，來讓我們回想與重溫當時的情況，可是真的是這樣嗎？記憶真的會完整並且不漏掉任何細節的紀錄我們的⽣活嗎？如果真的記憶是這麼棒的錄影機，我們就可以在我們需要的時候詳細的回想，例如：可以清楚地知道有誰還⽋我的錢！昨天⽼闆交代的每⼀項⼯作都不再需要依靠筆記本的紀錄了！嚴重困擾先⽣的各種紀念⽇也就不會再是問題了！但是⾮常不幸的是，我們還是需要借據、筆記本、以及⾏事曆來提醒每個紀念⽇的時間，認知⼼理學家透過錯誤記憶的研究發現：記憶根本不是錄影機，記憶就是⼀家⼯廠，我們每天遭遇到的事情會被記憶⼯廠記錄下來並且去分析事件的屬性與要素，之後將其歸檔，當我們開始回憶某件事情的時候，⼯廠就會將其“認為”是屬於那件事情的元素組合起來，便會形成我們認為是那件事的記憶，所以與其說記憶是記錄當下並且可以隨時提取的系統，倒不如說記憶更像是重新組合的產物！
對於記憶的運作特性，我們並不能從記憶的本質去改善，但我們可以體認到兩件事情：
(1) 記憶本⾝並不是完整無遺漏的紀錄，⽽是將訊息分解之後再重新組合⽽成的，所以
我們不只對於⾃⼰的記憶不可以完全相信之外，對於別⼈拍胸補掛保證沒有問題的
記憶也要保有⼀些懷疑
(2) 我們可以透過⼀些技巧來改善記憶的不精確，像是：重要的事情要⾺上記錄下來，這樣⼦不但可以有備忘錄供我們參考，記錄下來的過程讓我們記憶⼜再加強⼀遍，會讓我們對於那件事情的記憶更加深刻；假如是需要記憶⼤量的資料時，不要⼀次就嘗試將所有的資料記下來，先將資料分成⼀⼩部分⼀⼩部分的，然後⼀次只記⼀個⼩部分，並且重複去記憶，最後當所有的⼩部分都記下來後再將所有整合起來；此外，對於⾃⼰要記憶的東西要先整理組織成有結構的資訊，相較於雜亂無章的訊息，有組織的資訊我們能夠利⽤其階層與關係來加強我們的記憶！
從記憶的正確性與運作⽅式看起來，記憶似乎不是很可靠，可是記憶是⼈類⾮常重要的能⼒，我們⾝⽽為⼈，正是記憶給予我們能夠回⾸往事，使我們可以回憶過往種種的酸甜苦辣，儘管其作⽤的⽅式和我們想像當中的⽅式有差異，但是只要我們了解記憶運作的本質，我們就可以認清⾃⼰能⼒的不⾜，並且透過⼀些⽅法來改善，只要我們好好使⽤這些⽅法，對於我們的記憶可以更有信⼼！
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