破冰之歌

文/高醫心理系大三 沈侔宇

歌，能聽出自己的心情，唱出自己的心聲！但你知道歌還能唱出“關係”嗎？

想象一下，你和你朋友一起去唱K。當時的心情，當時的氛圍，是不是感覺比平時更加親密呢？這是因為唱歌具有神秘“破冰”力量哦！

為了一覽這個神秘的力量，科學家將實驗參與者分為兩組：唱歌班和非唱歌班。唱歌班有四個班級，都是利用天然之聲來教學，也就是不經任何修飾或是技巧的運用，透由自己最原始的聲音去歌唱。而非唱歌班則由兩個手工製作班和一個創意寫作班組成。兩組都是由專業人士親臨指導，每堂課大約2小時。

實驗是在自然的情況下進行，無進行任何的控制。實驗為期7個月，包含兩次為期兩周的休息時段。科學家一開始會先調查班級內是否有互相認識的人，發現唱歌班有29%是相互不認識的，而非唱歌班有27%。參與者也被要求在課程的前後，需要對這個班級的親密感做7點量表和正負向感的評分。在開始實驗前兩組之間是沒有任何差異的。

在結束這七個月的課程，結果顯示兩組的親密感都有增加，但整體來說相較於非唱歌班，唱歌班在親密感的增加來得更多，尤其是在時間點1

圖一（方形：非唱歌班；圓形：唱歌班）

而在正負向感的評分中，兩組在負向感都有明顯的降低，但兩者並無差異。但在正向感兩組雖都增加，但是唱歌班相對來說增加較多。

圖二（上圖：正向感；下圖：負向感）

總結來說，雖然團體活動都會讓親密感有所增加，但相較於其他的活動類型，唱歌卻更能提升人與人之間的連接。科學家也表示唱歌除了能形成社會連接，同時也能增進我們的幸福感，唱歌的確可作為人與人之間互動最好的開始。

如果下次有想要和誰變得更為親近，不妨邀約他或她一起去唱歌哦，當然前提是你要唱得好聽，不然反而造成反效果就麻煩了！

資料來源：
1.Eiluned Pearce, Jacques Launay, Robin I. M. Dunbar. The ice-breaker effect: singing mediates fast social bonding. Royal Society Open Science, October 2015 DOI: 10.1098/rsos.150221

2.http://www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151027213419.htm

圖片來源：

http://kenshin.hk/2015/06/05/%E3%80%90%E6%97%A5%E5%8A%87%E3%80%91%E5%A4%8F%E5%AD%A3%E6%96%B0%E5%8A%87%E3%80%8A%E8%A1%A8%E5%8F%83%E9%81%93%E9%AB%98%E6%A0%A1%E5%90%88%E5%94%B1%E9%83%A8%EF%BC%81%E3%80%8B%E5%9F%8E%E7%94%B0%E5%84%AA/