斷開焦慮家庭的鎖鍊，焦慮孩童不再現

   

           「焦慮」這個麻煩又必要的討厭鬼在我們生活中無處不見，焦慮讓你不會沒事到槍擊現場吃子彈，但是卻又可能讓你在抉擇的十字路口猶疑不前，有時候極端「焦慮」更會影響自己的生活品質。

               事情是這樣的：有一位婦女不能開長途車程，因為只要一進入車內就會感到窒息、另一位先生對公廁有莫名的恐懼以至於無法踏入、還有一名女士無法進入教堂因為她畏懼著密的空間，你發現了嗎？以上的個案都有些共通點，其一為他們都是焦慮症的受害者，另外一點…他們都為人父母!!

                 難道為人父母會「焦慮」？！當然不是，但是當你是一位焦慮的父母的時候你要小心了，因為你的小孩可能因為自己的焦慮情緒而變得容易焦慮。研究指出焦慮父母會教養出焦慮子女的機率高達50%，因為先天的基因和後天環境都在「焦慮情緒」上有很大的影響，而焦慮的父母往往會嚴厲制止孩子許多會讓自己產生焦慮的行為，久而久之孩子便受到父母焦慮的情緒壟罩而潛移默化為一位焦慮兒童，這可能使他在求學的過程可能害怕接觸同儕而沒有朋友，也可能不敢舉手發言即使自己有問題，以上這些的問題不論是對家長本身或是孩子都是莫大的傷害，但是難道這情況是無解的嗎？不，根據最近的心理實驗結果，「家族調解治療」可能會為這些問題帶來一道希望的曙光。

               根據康涅狄格大學的健康心理學家Golda Ginsburg和他的同事一項有關「家族調解治療」的研究，他們邀請136組至少有一位焦慮家長且孩子年齡介於6~13歲的家庭，並把這些人分為三個治療計畫包括：家族調解治療、手寫處方治療、無治療，結果發現經過家族調解治療的家庭他們的孩子在一年後焦慮症發作的機率有只有9%，比起手寫處方治療發病率21%和無治療發病率31%可說是治療效果顯著，而因為治療過程中有教導孩子處理焦慮的方式，所以有接受家族調解治療的家庭孩童也顯得較能夠區分自己何時處於焦慮情緒並且設法紓緩焦慮。

               而現在，研究者也繼續追蹤著這樣的治療方式它的療效可以持續多久呢？Golda Ginsburg指出，雖然此療程可讓大部分孩童在降低焦慮，但是還是得做後續周期性的心理健康檢測，才能確定這樣療程是否真的能為無數焦慮的父母帶來脫離焦慮的希望之光。

圖片來源：

http://www.tooopen.com/view/303336.html

參考來源：

Golda S. Ginsburg, Kelly L. Drake, Jenn-Yun Tein, Rebekah Teetsel, Mark A. Riddle. Preventing Onset of Anxiety Disorders in Offspring of Anxious Parents: A Randomized Controlled Trial of a Family-Based Intervention. American Journal of Psychiatry, 2015; appi.ajp.2015.1 DOI: 10.1176/appi.ajp.2015.14091178