放下萬惡的手機吧！
文/心理四 方曼婷
科技日新月異，人們相處方式也因時代變化而不同，還記得國高中時期的手機，功用大多都是拿來回簡訊傳藍牙，那時候最新款還是滑蓋手機，而現在人手一台智慧型手機，功能五花八門，許多人無時無刻都在低頭滑著手機。如果有另一半的你們，不妨想想平常相處時，是否沒事對方就低頭猛滑手機， 帶給你一種人在身旁、心卻不在的感覺呢？你是不是覺得智慧型手機就像現代人的小王和小三一樣讓你們彼此之間感情的熱度降低了呢？
美國貝勒大學Baylor University 的Hankamer商學院進行了一項研究，探討「低頭族」行為和感情的影響，分別進行兩個獨立的調查：
第一項調查研究者藉由308位成人受試者的幫助研發出“伴侶低頭族量表”，這是一個以常見的智慧型手機使用行為來確認受試者是否為低頭族的9個選項之測驗。
第二個測驗從145位成人受試者中調查情侶間的低頭族現象，部分藉由詢問第一個測驗中的“搭檔低頭族量表”，而其他測量方式包括以手機所造成的矛盾與衝突、人際關係滿意度、生活滿意度、沮喪程度以及人際依附類型來衡量（例如：屬於焦慮依附類型在人際關係中較沒有安全感。）
調查結果顯示：
46.3% 受訪者被伴侶指出有低頭族行為
22.6% 低頭族行為對於感情會引發衝突
36.6% 在有些時候會覺得鬱悶
而只有32%的受訪者表示滿意和伴侶的關係
綜合以上的結果，智慧型手機就如同兩面刃，當我們在享受科技便利的同時，人際上的互動卻隱約地被犧牲。你多久沒有和伴侶互動了呢?
不妨現在放下手邊的手機，好好聆聽身邊伴侶的想法吧。
參考資料
http://www.sciencedaily.com/releases/2015/09/150929142034.htm
圖片來源
http://revoluciontrespuntocero.com/wp-content/uploads/2013/08/Phubbing.png
首段的例子寫的是大部分現代人的通病，
回覆刪除很有代入感，引導讀者進入文章的核心主旨，
尤其是文末:「.....智慧型手機就像現代人的小王和小三一樣
讓你們彼此之間感情的熱度降低.....」
這個例子很貼切又很新穎，讓人不覺莞爾一笑。
但可惜的是文末結論稍嫌過少，
整體文章架構頗有"頭重腳輕"之勢。
覺得再補充一下好惹OAO
刪除我上面評的很像國文老師在改作文XDDD
我也覺得最後調查結果接結論有點跳躍，
沒有推論歷程，
可以請作者針對數據解釋一下嗎?
這個問題實在實際生活化，
相信大家都知道手機會犧牲人際，
但真正願意做到放下的卻很少。
(尤其是作者本人.....XD)
謝謝君雅的提問~~~
刪除其實原文並沒有很明顯做出一個結論
大概的意思是如果一直持續使用手機而忽略伴侶
很容易產生問題
部分藉由詢問第一個測驗中的“搭檔低頭族量表”
回覆刪除藉由八八八八 來幹嘛?語句斷掉了 嗚嗚
不好意思沒有說清楚
刪除那我補充一下
研究是根據第一個測驗量表的結果也就是低頭行為來進行第二個測驗
曼婷你好，我是芷煊
回覆刪除我滿喜歡這篇文章探討的議題，在現今社會裡手機對我們的生活影響很大，
希望可以藉由這篇文章讓人們可以開始思考如何在手機使用與伴侶相處間取得平衡。
不然因為手機而影響伴侶之間的相處太不值得了～
你好~低頭族的確是現今社會一大問題（而且還可能會影響脊椎哦~XD）
回覆刪除在看完這篇文章后我有一小部分不是很懂，就是搭檔低頭族量表和情侶低頭族量表之間有什麼關係哦@@~
抱歉那是我沒注意到翻譯詞彙的不同
刪除搭檔低頭族量表和情侶低頭族量表是一樣的量表
你好～：）
回覆刪除真的太喜歡你用小三和小王來比喻手機在情侶暑的角色。其實不只情侶，很多朋友之間的聚會也常常變成「低頭」的聚會，我們真的應該放下手機去跟身邊的人交流。
另外，文中提到的情侶低頭量表跟搭檔低頭量表應該是同一個量表吧？
低頭族真的是現在的大議題呢 ( ´▽` )ﾉ
回覆刪除我有點好奇那個145成人情侶間的實驗，是但方面嗎？，還是會雙方互評?*^O^*謝謝
哈囉曼婷~
回覆刪除我覺得你的第一段寫得好有畫面喔><
真的是一個會吸引人繼續閱讀的文章~
而且整篇文章有種乾淨俐落的感覺~
科技發達真的帶來許多方便
但情感的交流被取代真的是滿可惜的事呢><
嗨曼婷～～～
回覆刪除現在真的很多人是低頭族，不過我覺得這篇文章並沒有很"新知"的感覺> <
不過只是我自己的感覺啦xD
看完妳的文章也更確定了低頭滑手機對人際的影響了～
謝謝你的分享喲^_________^
放下手機原來是種尊重！！！
回覆刪除其實看完這片後我的腦中浮現的第一句話是「首先你要有一個伴侶。」
回覆刪除好吧，手機就是我的伴侶我已經離不開它了@@
其實現代人很大部分都已經被手機制約了(包括我也是)，所以讓大家放下手機面對面我認為應該算是現代人接下來都要學的一課吧。
想問一下有對照組嗎?
回覆刪除好像比較沒看到推論的過程
沒有對照組哦
刪除不好意思因為原文的結論沒有很清楚
我會在查資料看看如何完整敘述結論
謝謝你的提問
學姊，我很贊同你的結論，這個主題超生活化的。常常看到很多情侶，明明是在約會，但兩人都在低頭滑手機。雖然這是一種避免尷尬的好辦法，不過也常常會因此變成吵架的導火線。
回覆刪除嗨曼婷
回覆刪除第一段太有感觸了真的!!!!
情侶之間如果連約會的時候都一直滑手機真的很無趣!!!
但是我覺得原著實驗的部分好像有點少
:「而其他測量方式包括以手機所造成的矛盾與衝突、人際關係滿意度、生活滿意度、沮喪程度以及人際依附類型來衡量」
這些測量方式對低頭族的研究(或者伴侶間的低頭族)能否有更進一步的說明及影響呢?
不好意思因為原文的結論沒有很清楚
刪除我會在查資料看看如何完整敘述結論再做補充
謝謝你的提問