笑了卻哭了，矛盾表現修復心平衡

文/周品君

        「我的聲音在笑，淚在飆......」，踩著腳踏車，鑽入綠蔭下，豔陽成了圓圓的光點落在身上，隨口哼唱著離調的歌曲。想著：又哭又笑，會不會歌中的主角其實內心正在崩壞啊！像是有時候明明是開心的氛圍，可眼前卻矇上薄霧，糊了視線，這樣不是很矛盾嗎？

        耶魯大學(Yale University )心理學家──奧麗安娜亞菈岡(Oriana Arago)，進行一系列有關「看似矛盾表現」的研究，可以讓我們對「歡喜的淚水──為甚麼我快樂可卻落淚了」，有更深入地瞭解。

        亞菈岡和她的同事透過給實驗參與者腳本情境，來測量他們面對可愛的嬰兒，或參與歡樂聚會時的反應。而當介紹嬰兒時提到：「真是太可愛了！」之類的話，有些人會情不自禁的地捏捏嬰兒的臉頰。而他們也進一步發現，那些最可能在孩子畢業時流淚的人，也很可能會想捏可愛嬰兒的臉頰。

        事實上人們對正向消息表現出負向的反應，可以快速緩和過於激烈的情緒。從生活中來看也有很多類似反應的例子，關於──正向經驗時附帶而來的負向反應，像是少女在小賈斯汀(Justin Bieber) 的演唱會上尖叫，也在足球員踢出致勝的一球時尖叫；打擊者擊出勝利的本壘打後，其隊友敲打著本壘板；與從戰爭返回的士兵重聚時，配偶的淚水。

        相反地，也有部分證據指出，強烈的負向感覺可能激發出正向的表現，舉例來說：當人們面臨困難或令人恐懼的情境時，會出現緊張的笑聲；在極度悲傷的時候卻出現微笑。這些讓研究者發現，當人們被強烈的情緒湮沒時，做出這些矛盾的表現，似乎可以幫助人們較好地恢復情緒的平衡。

        這些新發現開始解釋一些人們習以為常，但卻也不明白為何會做的事，也讓我們發現人們如何表現與控制他們的情緒，這與我們的身心健康、人際互動的品質，甚至是如何與他人共事，都有著重要的關聯。

        原來，笑了哭了不是在邁向崩潰，反而可能是在修補失衡的情緒，而極端的兩種表現甚至能加快恢復平衡的速度。也許下次出現了矛盾的表現，也不需要擔憂，因為經歷了情緒波浪的高點時，透過表現，我們會回復成僅有著淺淺漣漪的平靜水面。

資料來源：http://www.sciencedaily.com/releases/2014/11/141111124047.htm

圖片來源：http://blackjack0919.deviantart.com/art/Poker-Face-261172987?q=gallery%3ABlackJack0919%2F7251142&qo=123