呼吸有助於衡量兒童的睡眠問題

文/曾意璇

相信大家都知道睡眠品質對人的重要性。 除了成人要做到作息正常以保持好的睡眠品質，兒童的睡眠品質更是會間接影響其成長的關鍵之一。 從阿德萊德大學（University of Adelaide）的新研究中發現睡眠品質有助於揭示兒童睡眠的複雜光線，並可能導致兒童睡眠相關呼吸問題的改善診斷。

此研究和斯科特（Scott Coussens）的博士論文有關。 他一直在研究如何準確地衡量睡眠障礙的經歷過程對兒童的影響，以判斷他們是否需要接受治療。 提出的論點是高質量的睡眠品質對兒童非常重要，特別是在發展的關鍵時期。 睡眠品質對大腦的健康和語言發展有關鍵作用，例如：睡眠質量差會導致智商下降，影響兒童在學校的表現和降低生活質量。

但要了解兒童睡眠障礙的原由並不簡單，因為兒童的睡眠質量和成人有著很大的不同。 成人的睡眠障礙跡象是顯而易見的，所以容易探討出原因。 但要看出一個兒童的睡眠障礙其探討的部分並不相同。 因為兒童經常會有種‘睡眠保鮮’的狀態，就是指他們似乎會進入一種深睡眠，但你卻看不到有什麼基本過程發生。 不同於成人的睡眠障礙，兒童的睡眠障礙不容易被發現。

有醫師指出兒童的睡眠問題，如睡眠呼吸暫停，與其血氧的飽和度有關。 但經過驗證就算血氧飽和度水平是正常的兒童也會存在像 ‘睡眠呼吸暫停’（即呼吸短暫停止的睡眠）的睡眠問題。 所以斯科特他們想進一步研究還有什麼可能導致兒童發生睡眠問題的原因。

後來，斯科特對92位在上小學的適齡兒童進行研究，他測量超過30個不同的睡眠參數，如肌肉運動、呼吸、眼部活動、改變大腦的處理等。 他的一些成果現在已經發表在睡眠雜誌上。 他表示睡眠運動的方式是兒童是否有睡眠問題的一個潛在預警，是不可被忽視的。

看過了這些研究，說明兒童的睡眠品質是影響其是否有睡眠問題存在的關鍵。 這些睡眠問題的跡象可以透過改善睡眠相關呼吸問題而得到治療，是預防也是關注兒童發展的重要研究。 這是目前他們得出的結果，希望之後還有更多相關資訊以驗證他們的論點，並成功找出睡眠障礙的來源。

資料來源：http://www.sciencedaily.com/releases/2014/12/141203100029.htm

圖片來源：http://tw.gigacircle.com/1392049-1