踩踏在吊橋之上你的，我的愛情----吊橋效應

我只是想藉由"吊橋"來證明，你的世界必需有我。

 ----改自Sophia《踩踏在邊境之上你的，我的愛情》

撰文/心理三 莊君雅

       你還記得最近一次為青春悸動、蕩漾的感覺嗎？你是否經歷過一見鍾情的戀情？小說中常將｢心動｣描述為：那是一種極短暫的生理反應，你的大腦會在瞬間呈現短路狀態，無法進行思考，並伴隨劇烈的心跳、暫發性的呼吸急促及手腳發軟等症狀。大腦也會讓你所知覺的外在環境自動忽略閒雜人士，彷彿天地間只剩下你和心儀對象，於是你們相遇的畫面會以兩倍慢速撥放，腦中還會自動配樂浪漫的偶像劇插曲。然而心動之餘，要怎麼判斷自己是否陷入綺麗的戀愛關係中呢？答案是：你的心會告訴你。以下有個讓大家代入想像的例子。

愛情指路人

            你我或許都有過這樣子的經驗：在初夏的校園一隅，你瞥見一個抱著書本的陌生女孩，自對向走道款款而來。然而，本是不相干的兩人卻在這擦身瞬間，相觸的衣角摩擦，繼而帶起一股微妙的電流，自那處布料竄入體內，隨著血液流淌全身，所經之處的細胞皆是大肆叫囂著：你、戀、愛、了！當一切回過神後，你只能望著她的背影，慢慢平復體內仍激烈動盪的餘韻，但一切為時已晚，一股無名的悸動早已恣意纏上心頭，彷彿有無數只小鹿在左胸口撒野踩踏，於是這才意識到｢我戀愛了｣的事實。因此，在一次又一次的戀愛關係中，你的心就像《西廂記》中的紅娘一樣，告訴你誰才是命中注定的張生。

踩踏在吊橋之上

        上述例子中，這種從心動到自我察覺愛情的過程在心理學上被稱為｢吊橋效應｣，以｢情緒二因論｣(註1)來解釋狂熱的愛情關係。1974年著名的的心理學家唐納德‧達頓（Donald Dutton）和亞瑟‧艾倫（Arthur Aron）做了一項實驗，一名妙齡美麗的女性助理假扮成訪問人員，分別在70公尺高的吊橋和矮小石橋上訪問男性，並留給他們電話號碼。結果發現，在吊橋上的男子回電給女助理的比率遠遠大於石橋上的男性。這是因為吊橋相較於一般石橋是危險的環境，會使人不自覺產生緊張、心跳加速等生理反應，而當遇見異性時，你的心會錯把這些生理現象歸因於眼前的異性，解讀為：你這是受到對方的吸引，進而使你產生戀愛的情緒。也就是說，在略帶恐懼的環境下，比較容易培養感情(如右圖)。 然而，這種｢天雷勾動地火、乾柴碰到烈火｣的愛情真的能天長地久嗎？那你有沒有想過你的心其實也有判斷錯誤、亂點鴛鴦譜的時候？
 

相愛容易相處難 

        吊橋實驗說明了我們對異性感興趣、談戀愛皆深受「情境」的影響，例如單身男女可以多參加一些特殊活動，如搖滾演唱會、嘉年華、遊行或單純走一趟吊橋等都有助於兩人感情升溫。然而，陷入愛河之後的關係呢？｢因誤解而相愛，因了解而分開｣這句話似乎預告了吊橋式愛情男女的感情結果。這是為什麼呢？首先，這種初相遇就馬上結合的戀愛模式很容易使自己被愛情沖昏了頭，忽略雙方的價值差異，並把自己的幻想套用於對方身上，抱有過多期待。等過了熱戀期，你會漸漸覺得雙方感情越來越不如初遇時的那般刺激、特別，同時對方的缺點與價值觀衝突也悄悄浮上檯面繼而發生爭執，最後你會發現：愛上的他不過是自己幻想出來的理想伴侶，而戀情也走向破局。

維持愛情：抓緊你的錯覺 (hold on to your illusion)

         然而，也不是所有吊橋式愛情都會走向分手的結局。紐約州立大學(State University of New York )的墨雷教授(Sandra Murray)其一項羅曼史研究發現：對配偶的美好錯覺可以鞏固雙方的戀愛關係。也就是說，吊橋男女的愛情關係在整個感情基底的維繫不夠堅固，很容易因對方不太符合自己的期待或想像而發生衝突，但若能放大對方的優點，產生對方仍接近自己期待的錯覺並繼續維持，或許能降低衝突事件的發生率。此外，這種正面的錯覺是可以自我實現的，因為一個被理想化的伴侶會想要達到對方的期待或理想典範。因此，處於戀愛關係的男女應抓緊對彼此的美好錯覺，使自己眼中的對方缺點變少，長處被放大，如此一來，這會是個減少生活摩擦、穩定感情發展的好方法。

  

善用吊橋效應：｢騙｣到他的心

        以上說了這麼多關於吊橋效應的正反面討論，大家最想了解的應該還是如何將理論應用到現實生活中吧？否則這篇文章你讀了這麼久卻什麼也不會用，就只是紙上談兵，可惜了。那該怎麼做呢？相信大家應該都聽過｢男人不壞，女人不愛｣，這其實也是吊橋效應的應用。這裡的｢壞男人｣指的是擅長用一些手段，引誘你跳進愛情陷阱的男子，並非濫情、不負責任的負心漢。舉例來說，最常使用的一招｢若即若離｣，即前一秒對你溫情體貼，下一秒卻像陌生人般冷漠疏離，讓你有一種患得患失的感覺，常常捉摸不定他的心思，時而傷心時而狂喜，於是相應而生的生理動盪使你錯把這些現象歸因於是自己迷戀他的表現。

       

       當然吊橋效應也不全然是教大家當個｢壞男人｣，它的應用方法還有很多。簡單來說，當你有意追求心儀的異性時，採取行動的第一步便是引起對方的情緒，使對方注意到自己，才有機會進一步認識。反之，了解吊橋效應後，你也能夠保護自己不陷於愛情的錯誤歸因之中，它可以幫助你好好審視自己的心情波動，究竟是因為對方的存在，還是一時的意亂情迷。

        因此，下回當你有意向心儀對象傾訴心意時，不妨選擇深不見底的吊橋或距地遙遠的摩天輪作為告白地點，提升自己早日抱得美人歸的機率。當然，成功之餘，也別忘了繼續維持這份錯覺，讓愛情走下兩人初遇的吊橋後，迎接它的會是一片平穩厚實的陸地。 

[備註]

1)情緒二因論：個體了解情緒狀態需要經過兩個步驟：其一是意識到自己的生理激發狀態，其二是對此生理狀態做出合理的解釋(亦即自我察覺的過程)。有時，人們可能因為錯誤解讀而產生不正確的情緒。

[圖源]

http://www.ipeen.com.tw/shop/90802-%E5%88%9D%E6%88%80%E9%82%A3%E4%BB%B6%E5%B0%8F%E4%BA%8B-Crazy-little-thing-called-love

http://www.ivsky.com/bizhi/you_re_the_apple_of_my_eyes_v10481/pic_290958.html

http://ycdtb.dayoo.com/html/2012-09/10/content_1888349.htm

http://uf.cari.com.my/forumx/cforum/forum/201501/08/234901frsehe5ept45tu32.jpg.

http://www.holyshare.com.tw/enter/index/articleid/37323/

http://www.niusnews.com/index.php/mobile/view/29412

[參考資料]

Dutton, D. G., & Aron, A. P. (1974). Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety. Journal of personality and social psychology, 30(4), 510.

  
洪蘭 (譯)。真實的快樂。(原作者：Martin Seligman)。遠流出版事業股份有限公司。(原著出版年：2009)

闕旭玲 (譯)。愛情的哲學。(原作者：Richard David Precht)。商周出版社股份有限公司。(原著出版年：2012)
 

http://chusumiao.pixnet.net/blog/post/28116893-%E6%83%85%E7%B7%92%E4%BA%8C%E5%9B%A0%E8%AB%96

http://salex.pixnet.net/blog/post/4974518-%E5%90%8A%E6%A9%8B%E6%95%88%E6%87%89