文/方曼婷、李若芯、洪嘉呈
你是不是總愛回憶過去的時光呢？上國中時覺得國小時比較快樂，上高中時覺得國中比較輕鬆，上大學時又覺得高中那段時光真的美好的青春。我們總是覺得青少年的時光沒有長大成人後的煩惱，又有一股青春的熱血衝動，是個美好的人生階段。可是，有研究認為青少年為憂鬱症的初發期。
高雄醫學大學心理系使用問卷調查，以自陳式問卷調查高雄市公立國中國一至國三在學學生，也兼顧都會區和非都會區的差異，進行三項量表分別是「流行病學中心憂鬱研究量表」目標在於測量憂鬱症狀水準、「中學生解釋型態量表」為了解台灣中學生生活經驗正負事件的解釋和「心理健康連續量表」可以得知心理健康，研究發現有17%國中生的憂鬱程度達到憂鬱篩檢標準。這樣的比例代表在一個30人的班級中，可能就有約5人需要關懷情緒適應情形。其中國中女生的憂鬱情形明顯高於國中男生，這與憂鬱症流行病學研究長期研究結果，女性憂鬱傾向明顯高於男性相一致。而研究者也指出群體生活中，個人的情緒狀況勢必為他人帶來影響，更可能因此形成惡性循環。
研究中同時還指出，當青少年在情緒上有困擾時，較傾向於使用放鬆、轉移注意，較少主動因應，並在處理情緒議題時首要的選擇父母、老師等成人不會是優先選項，所以大多數成人平時其實對青少年的實際情緒狀況掌握其實並不容易，當我們發現的時候通常都已經相當嚴重了。
進一步分析結果發現，若青少年有著樂觀心態，憂鬱程度較低；而當青少年有著悲觀心態時，憂鬱程度則會上升。因此研究者建議，指導與培養青少年樂觀的心態可以使憂鬱程度下降，並且使心理健康上升，對於青少年心理健康的促進將可能有一舉兩得的效果。
現在的社會科技很發達，步調很快，隨之而來的則是巨大的壓力。這種社會的壓力不止發生在成人的身上，同時對青少年也造成了不小的影響。從小開始培養孩子樂觀的心態，相信會有很棒的效果哦！
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