社交網站是好是壞由你決定

                                                      文/心理三 何效勁

隨著科技的進步，瀏覽社交網站已經成為了大多數人日常生活的一部份，生活習慣亦隨之而改變，無聊的時候看一下「臉書」，便會覺得時間過得很快，假如想跟朋友聊天或了解他的近況，透過社交網站就可以。因此，社交網站使人們能夠隨時隨地與他人進行交流、獲得各式各樣的資訊，而這麼方便的工具，除了拉近人與人之間的距離外，又會為人們帶來甚麼影響呢？

很多人都喜歡在社交網站上分享一些信息，有些是資訊性的內容，有些則是關於自己的近況。然而，過去的研究卻表示，當人們使用Facebook的時間越長，就越容易嫉妒其他人。

這種現象的出現，是因為人們在觀看別人分享的貼文時，會自然地與自己進行比較，從而產生嫉妒感。然而，在社交網站裡的分享信息與接受信息的過程中，還會衍生出各式各樣的影響，所以到底要如使用社交網站才能對自己產生好的影響呢？

有見及此，外國學者Moira Burke與Robert E. Kraut便針對Facebook進行了相關的研究，其研究的內容是透過分析實驗參與者的Facebook使用情況，以及透過自行填寫的問卷來了解當時的心理狀況，從而得出甚麼因素會產生良好的社交行為。實驗結果顯示，在Facebook裡與比較親密的對象進行交流，便能夠對自己產生好的影響。

當然，這種交流並不是簡單地講一聲「你好」就足夠，而是一些發自內心，有意義的對話。而與其他不算親密，平常溝通和互動的機會都很少的人來說，就算是用同樣的溝通方式，也不見得會有相同的效果。另外，研究結果顯示，不論彼此之間的關係是否親密，使用的回饋方式是透過按「讚」這種一鍵式的話，對溝通並沒有任何的幫助。

總而言之，社交網站對人的影響有好有壞，使用方法的不同，對自己、對他人所造成的影響也會不一樣。
資料來源：http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcc4.12162/full
                    http://pansci.asia/archives/55982
圖片來源：https://a2ua.com/internet/internet-006.jpg