將愛視為一趟旅行，你會過得比較幸福！

圖/詳見文末連結   文/高雄醫學大學 心理三 張蓉

             「相愛容易相處難」相信談過戀愛的人都懂得這個道理，而愛情的課題對我們來說總是既期待又怕受傷害，每個人對愛情的看法與抱持的期待都不一樣，究竟在一段關係當中，我們要用什麼樣的心態看待這份愛才能比較幸福呢？   

          Spike W.S. Lee與Norbert Schwarz兩位學者在2014年就做了相關的研究，文獻中提到，心理學家曾觀察過人們看待和談論感情的方式，然而發現看法有很多種，因此在如此多樣的情況下，他們提出兩種最普遍的隱喻框架，第一種為最流行的方式，就是將愛視為完美的結合（團結），認為對方是為了自己而生，對方就是自己生命的另一半；而另一種則是將愛視為一趟旅行，用此觀點思考關係的人注重的是我們一起走了多遠，一起經歷了多少。而這項研究所想要了解的就是在不同的愛情框架下，戀人對於彼此間關係的評斷是否也會有所不同。

                 此研究總共進行了三個實驗，第一項實驗他們在街上找來了73位至少在一段關係中長達半年的路人，請他們擔任這項長期浪漫關係研究的實驗參與者，並隨機分派到四個組別。（如下面表格所示）

（A）團結框架–回憶衝突	（C）旅行框架–回憶衝突
（B）團結框架–回憶慶祝	（D）旅行框架–回憶慶祝

               實驗進行方式，首先會請實驗參與者聽從指示完成一項簡短的知識測驗，以了解他們是否聽過以下五種表達，其中三種表達的部分，團結框架和旅行框架是有做區分的。（團結框架與旅行框架的五種表達如下表）                    

團結框架	旅行框架
我們是一體（We are one）	我們一起走過（We’ve walked together）
我更好的一半（My better half）	一條長長的路（A long trail）
天生一對（Made for each other）	看看我們走了多遠（Look how far we’ve come）
穿過你的手指（Cross your fingers）	穿過你的手指（Cross your fingers）
喝的像一條魚（Drink like a fish）	喝的像一條魚（Drink like a fish）

                上述知識測驗完成之後，會請實驗參與者回想並寫下兩件他和伴侶曾經發生過的衝突或慶祝的事件，接著會請他們分別為自己在這段浪漫關係的滿意程度以及整體來講自己對於自己的生活滿意度做評分。

                 最後的研究結果發現，那些被要求回憶衝突事件的組別當中，團結框架下的人在浪漫關係的滿意程度會低於旅行框架下的人，不過團結框架下的人在被要求回想慶祝事件後，對於自己的浪漫關係都是感到滿意的。接著，旅行框架下的兩個組別，結果發現他們不論是回憶衝突事件還是慶祝事件，對於自己浪漫關係都是感到滿意且程度相同的；而團結框架下的兩個組別，則是發現回憶衝突事件的人，他們之後在評估浪漫關係的滿意程度明顯低於回憶慶祝事件的人。而生活滿意度的部分，研究則是發現沒有太大的影響，表示愛情的框架影響了對於浪漫關係的評估，但並不會影響生活滿意度。所以結論是將愛視為一趟旅行的人們，他們對於自己在關係中的滿意程度，會比將愛視為天生一對的人來的好。而後續的兩項實驗則利用了非語言的方式來做研究，也顯示相同的結果。

                 或許將彼此視為生命共同體是件很浪漫的事，但這種想法卻是最禁不起考驗的，很多偶像劇的劇情總會出現某些橋段，男主角深情的向女主角說「你就是我要的女孩」或「我生命中最完美的另一半」，但切記戲劇裡很少會演出爭執的一幕，王子與公主也不可能永遠幸福快樂沒有爭吵。在一段感情關係當中，若能把愛當成一趟旅行，一起往目標邁進，想必過程當中所遇到的困難和爭執，都不會造成太大的阻礙，反而可以看作是一種成長，因為重要的是我們一起經歷了什麼，而不是不切實際的偶像劇劇情。

參考資料：

1.Lee, S. W., & Schwarz, N. (2014). Framing love: When it hurts to think we were made for each other. Journal of Experimental Social Psychology, 54, 61-67.

2.When it hurts to think we were made for each other—ScienceDaily [24 July 2014]

圖片來源：

https://pixabay.com/zh/%E6%B3%95%E5%9B%BD-%E5%BE%88%E5%A5%BD-%E6%99%AE%E7%BD%97%E6%97%BA%E6%96%AF-%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BD%A6-%E6%83%85%E4%BE%A3-%E6%97%A5%E8%90%BD-%E6%B5%B7-%E5%A4%AA%E9%98%B3-%E6%B5%B7%E6%BB%A9-1049333/