回想童年看過的卡通，你是否常看到這種誇張的畫面：在激烈的打鬥後，贏家總是驕傲的抬頭挺胸，開心地走往勝利的大門，享受大家的喝采；而輸家則是傷痕累累，傷心地走向陰暗處，滾回老家。印象中，感覺某些肢體動作好像會表示著某些情緒。那麼，想想現實生活中，你是否曾藉由一個人的走路姿勢，來推斷他的情緒呢？你曾想過是因為有好心情，才會有「好心情走路姿勢」？還是因為有「好心情走路姿勢」，才有好心情？
根據CIFAR(CANADIAN INSTITUTE FOR ADVANCED RESEARCH)所做的研究，將受試者隨機分成兩組，都先給他們看一些正向和負向的詞，像是漂亮的、害怕的、焦慮的。之後再請他們在跑步機上走路，並測量步伐和姿勢。會有個測量器往左或往右，而實驗者會請他們試著讓測量器盡量都往左（而另一組盡量都往右）。當然，他們不知道測量器往左或往右其實是取決於走路姿勢，是沮喪的還是快樂的。
受試者很快就學會了實驗所需要「特定的」走路方式。之後，要他們寫下還記得多少一開始的正向和負向的詞，那些沮喪走路姿勢的人記得較多負向的詞，這些回憶的差別，支持了沮喪的走路姿勢會創造較沮喪的心情。
過去我們知道，心情會影響我們如何走路──心情不好時我們容易垂下肩膀走路，有好心情時則踩著雀躍的步伐，現在，這是個雙向道了，不要再受限於自己的心情了，我們也可以試著模仿開心的走路姿勢，讓自己有較好的心情。你還在等什麼呢？現在就去試試看吧！
參考資料
研究
圖片來源
想知道這篇中"好心情走路姿勢"的測量指標是什麼?
回覆刪除不好意思，這個我也不是很清楚，只有看到走路方式分別為參考憂鬱症病患的走路方式和特定的快樂走路方式。
刪除他們憑藉的依據是根據那台儀器，但指標不是很清楚><
對於文章中所提及的"好心情走路姿勢"和"沮喪的走路姿勢"的動作希望可以稍微描述一下，因為之前有看過一篇類似的文章在說明人姿勢的擺放會影響心理，那篇文章就描述或是舉例那些姿勢是什麼樣子，好讓讀者理解且或更有體會感。
回覆刪除我只有看到他沮喪的姿勢是參考憂鬱症病患，就我的解釋，可能就是肩膀下垂(或視往前縮)，手臂較少移動；快樂就是走路較為輕快。
刪除希望能夠對「好壞心情的特定」走路方式多加描述，這樣也好讓大家明白好心情的與不好心情的走路方式的差別，然後也能夠來試試看這個方法。
回覆刪除我只有看到他沮喪的姿勢是參考憂鬱症病患，就我的解釋，可能就是肩膀下垂(或視往前縮)，手臂較少移動；快樂就是走路較為輕快。
刪除我覺得這個題目跟實驗很特別
回覆刪除結果也滿驚奇的
但是我也跟其他同學一樣希望對實驗能再多描述一點
會更有畫面
我只有看到他沮喪的姿勢是參考憂鬱症病患，就我的解釋，可能就是肩膀下垂(或視往前縮)，手臂較少移動；快樂就是走路較為輕快。
刪除不懂往左或是我右那邊的意思????@@
回覆刪除就是實驗者在慢跑機旁有個儀器，它有指針會往左或右(取決於他們走路姿勢是較快樂或較悲傷)。
刪除建議將實驗部分再詳述一點喔
回覆刪除這樣看到結尾時才不會讓讀者感到突兀
好~謝謝你的建議
刪除下次會注意^^
「好心情走路姿勢」？「好心情走路姿勢」？這兩句不是很清楚想表達的意思。
回覆刪除咦?你問兩句不是都一樣嗎?
刪除不好意思我可能沒有表達很清楚，「好心情走路姿勢」是指有好心情時的走路姿勢。
這樣有回答到你的問題嗎?
希望能對實驗有更多的描述，因為對於"沮喪的走路姿勢"以及"好心情的走路姿勢"的概念感到模糊，而這兩個詞是整篇文章的關鍵所在，所以希望有更詳細的解釋:)
回覆刪除我只有看到他沮喪的姿勢是參考憂鬱症病患，就我的解釋，可能就是肩膀下垂(或視往前縮)，手臂較少移動；快樂就是走路較為輕快。
刪除覺得整篇文章都很順暢，第一段讓我會心一笑!
回覆刪除謝謝^^
刪除(可是我覺得第一段很白癡XD)
希望可以多舉例一下好心情走路姿勢跟沮喪的走路姿勢 讓我可以多學習一下在沮喪時用好心情走路姿勢帶來好心情哈哈
回覆刪除文章很清楚!第一段的文字覺得寫得很好，很鮮活的例子!
回覆刪除若實驗部分描述可以再詳細一點會更好!
圖片那兩隻貓很可愛哈哈!
很有趣的實驗~
回覆刪除下次我會試者讓自己走得更開心XD
不知道如果原本沮喪的人改變走路方式
情緒的變化量會是多少呢~
受試者很快就學會了實驗所需要「特定的」走路方式。
回覆刪除是指受試者知道如果覺得沮喪或開心所要表現出來的姿勢嗎？
這裡有點看不懂＞＜
所以是說實驗者會告訴受試者要往左或往右,而要往左的話就要用很沮喪或是很開心的特定方式才可以嗎????
回覆刪除覺得不是很懂嗚嗚
好心情走路姿勢，應該是英翻中吧?可以在旁邊加上原文，避免再翻譯的時候，造成有些看不懂得情形產生。
回覆刪除希望可以多說明實驗設計，如果有圖片舉例可能會更好:)
1.引言很棒
回覆刪除2.建議段落間空一行，較好閱讀
3.實驗方法與內容可以在詳細(也可放上心情好時走路姿勢的圖)
想知道多一點的實驗程序，對於如何測量感興趣~*ˊˇˋ*
回覆刪除讓我不禁想：沮喪時如果走路用"沮喪的"姿勢，會創造"更"多沮喪的心情嗎? 哈哈
回覆刪除我覺得這個有點像是社心中提到的自我知覺理論阿
回覆刪除然後，我想問 如果一個人處在沮喪的狀態下，那麼他改變走路的姿勢有助於改變他的心情嗎?
這篇很有趣，可惜描述的太少，我也跟同學一樣對於研究方法的部分很感興趣，建議多補充這部分。這篇的原始文獻在外電底下有，從學校的網路連過去可免費下載，建議閱讀一下原始文獻可以讓你更瞭解一點。
回覆刪除從原始文獻的標題：How we walk affects what we remember: Gait modifications through biofeedback change negative affective memory bias。應該可以知道這研究結果談的是正負向情緒的記憶量，而不是情緒本身。當然你可以說記得越多正/負向記憶，就越往正/負向情緒，不過這個推論也必須寫在文中給讀者瞭解才行。
建議標題與文中這部分都略做修飾，且透過原始文獻補充多一點研究內容
心情影響動作, 如心情不好, 自然動作是沒有勁道的。如心情不好, 刻意的正向走路姿勢是裝出耒的, 應不能改善心情, 也許裝出來需要刻意,暫時移轉負面情緒。我們也不能以正負向詞句多少來判定情緒好坯。實驗不週全,也太武斷不夠科學。
回覆刪除