心情不好嗎？到FB上看看比你更糟的人吧！

心情不好嗎？到FB上看看比你更糟的人吧！

文/林雨萱

自從社群網站崛起之後，我們就常常花時間在像是FB這樣的社群網站上面，發帖子讓朋友們知道自己的近況，或是看看自己的朋友們都在做什麼；一般而言，我們會比較常查看那些成功人士或較正向的發文，但一個即將發表於Computers in Human Behavior雜誌的研究顯示，當我們感到難過或沮喪時，會傾向於瀏覽那些比自己還糟糕的人發的帖子。

這項 來自於Ohio State University的研究總共包括了168位大學生，首先利用一套表情識別測試，將他們分為心情好及不好，接著呈現一個事先設計好的社群網站，頁面上包含事業成功或不成功、具有吸引力及不具吸引力的人物簡介，並且用簡單明瞭的圖示指標標註在模糊的頭像旁邊，這些參與者可以自行決定他們想要點閱哪些人物的詳細資料或是他們的動態更新，當然，所有人物的動態更新大多都是相似的，而且都沒有提到自己事業或學業上的成功、外貌或是感情狀態。

研究結果顯示，雖然總體而言，大部分的人都會花比較多的時間瀏覽那些被評定為事業成功而且具吸引力的人，但是，心情不好的人會更傾向於花更多更大量的時間去瀏覽那些被評為事業不成功而且不具吸引力的人，好讓自己比較好過一點。

研究人員指出，當我們感到失望或沮喪時，透過向下比較，也就是跟那些什麼都不如自己的人做比較，可以提升我們的自尊，這會讓自己感覺好一點；而如果這時候我們是花更多的時間瀏覽FB上那些幸福又快樂的動態更新，往往會使我們感覺更加沮喪、憤怒與孤獨，因為那讓我們感覺自己的不足。

總而言之，管理自己如何使用社群網站的能力會變得越來越重要，當我們自行決定要觀看哪些人的動態消息、並把自己和哪些人做比較，都可以影響我們情緒或是心情，而這也是社群網站擁有無可取代的影響力的原因之一。

文章來源:http://www.sciencedaily.com/releases/2014/10/141002123058.htm
圖片來源:http://hikingartist.blogspot.tw/2012/02/so-long-since-i-last-posted-something.html