到了記憶力衰退的年紀了嗎？ 小酌或許可以改善！

文／潘威嘉

　　聽到酒精兩個字就望之卻步嗎？偶爾來為健康乾一杯吧！有研究指出，適量飲酒對於情節記憶的能力有正相關。意味著你手中的酒精飲料或許能在你年老之後保持你的記憶能力不致衰退。

酒精的好與壞

　　「對酒當歌，人生幾何。」幾杯黃湯下肚，大吐心中抑鬱！酒品不但是社交常用飲品，更有老人家當作保健食品飲用。常人對於酒精成分的飲料，往往可說是是又愛又恨。因其特殊的口感令人深深著迷，而同時，它又帶著令人畏懼的副作用。雖然酒精的確被列為1類致癌物，且成癮性以及危害性不容忽視。但其實，適度飲酒仍可以避免心血管疾病。而令人訝異的是，近來德克薩斯、肯塔基等大學的研究人員更發現與記憶力有關的益處：那些六十歲以上、未患有癡呆症的老年人當中，在晚年有輕微飲酒習慣者，與較高的情節記憶能力有高度的相關性。

研究方法與報告

　　研究人員調查了６６０位個案關於酒精使用狀況以及基本統計資料（性別、年齡等等）、一連串的神經心理分析、是否有罹患阿茲海默症的風險因子。他們發現輕度或中度使用酒精的老年人口，他們擁有較好的情節記憶能力，並有較大的海馬迴容量。
　

　　另外，「報告指出，年輕時酒精使用狀況的多或寡，對於年老後的認知功能和局部大腦的容量沒有顯著差異」克薩斯大學醫學部老齡中心的博士Brian Downer說道，「可能是因為能持續飲用酒精飲料的成年人，相較於那些因為身體狀況不佳而不再飲用酒精的成年人而言，其實身體比較健康，而擁有較好的認知功能以及較大的局部大腦容量。」

　　不同於大家過往所認知的，酒精確實有令人出乎意料的功用。所以不須因為它具有一定程度的危險性，就全盤否定對身體可能的益處。重要的是了解使用限量為多少，適度地攝取，酒精是可以安全攝取而且對身體有益處的！

註：可以使用參考文獻當中的健康飲酒量表

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※提醒您　飲酒過量有礙健康！※