大腦在睡眠時可以做的事情可能比你想像的多

你知道嗎？在睡眠的時候，大腦的某些的活動是持續進行的。這麼說可能讓你不是很清楚我在說什麼，舉個例子好了，當我們在打瞌睡之前進行一些簡單的字詞分類，像是把貓分類為動物，桌子分類為物品這樣的練習，我們的大腦就會在我們打瞌睡之後，繼續進行這樣的分類作業。

我們的大腦在我們睡眠時的活躍程度是超過我們的想像的，遠遠不是像我們想像的那樣完全停止活動，部分的腦會處理我們周圍所發生的事情然後做出回應，這也解釋了，為什麼我們在睡覺時會對別人叫我們名字的聲音或者鬧鐘聲比較敏感。這個研究可以延伸到早期對於下意識歷程的研究，像是說話和其他困難的作業可以在你沒有意識到的情況下完成都證明了這個研究，而有學者懷疑，像這樣的下意識歷程的進行並不是被作業的複雜度所限制的，而是這個作業是否可以被大腦自動化。

實驗方法與結果

實驗者利用按鍵的方式讓受試者去對聽到的字詞分類，當聽到的詞是動物則按右手邊的鍵；如果是物品的則按左手邊的鍵。而當這個作業逐漸自動化之後，實驗者就將受試者帶到黑暗的房間中，讓受試者舒適的躺下並閉上眼，然後繼續進行詞彙的分類作業。一旦受試者睡著之後，這個進行的測驗就會加入一系列全新的字，確保受試者有提取詞意，而不是單純的做簡單的配對。而實驗者在觀察大腦的活動時發現，受試者在完全沒有意識的狀態下，依舊可以正確的做出反應雖然比清醒時緩慢了許多。

另外人們在打瞌睡時，可以正確辨認一些在睡前計算過的簡單式子是否正確，這個例子可能也說明了作業會不會在睡眠時繼續進行，取決於這個作業是否可以自動化進行。也就是說，如果作業無法自動化進行的話，那就會在人們睡眠時中止作業。

看到這邊，你是否對睡眠中的大腦有不一樣的想法了呢？而學者們也正在研究睡眠中學習的結論，但即使它是可能的，為何動物中從果蠅到人類，都會表現出睡眠或者與睡眠相似的行為是值得我們好好討論的，而這些研究如何從睡眠時間獲得優勢的作法(例如睡眠中學習)也都必須都考慮相關的代價是什麼，又是否值得。

參考資料

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